来自:科学美国人
这是一个新的开始的时候吗?
2016年3月3日
科学美国人:
在每年的这个时候,我倾向于回顾我一月上旬的承诺:我将锻炼更多,花更多的时间和家人在一起,做一个更好的平衡我的个人和职业生活,把我的笔记本电脑家里当我们去度假时,等等。然而,仅仅两个月进入新的一年,我发现我不是做这样一份好工作。我确信我并不孤独。1月1日,世界各地的人们承诺与活力的各种良性目标,从减肥到成为一个更理解老板或合伙人吃得更健康储蓄更多的钱。不久,我们大多数人发现我们回到我们开始的地方。
设置的目标在年初会相当有效,最近的研究告诉我们,由于今年的第一天是一个颞地标。颞地标信号的开始一个新的、不同的时期——让我们感觉我们可以从一张白纸开始。他们强调对比当前和未来的目标(通常是不同的!),因此可能是一种相对简单的方法来激励自己完成你的道德目标。这是一个好消息:如果你觉得你已经失败的决议上像我一样,你不需要等到12月31日重新开始。你只需要确定一个好的颞地标,并给它另一个尝试。
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