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来自:Vox

寻找一个实现的新年决心

又是一年的时间——当似乎每一个广告,社交媒体发布,或善意的爱人很快提醒你如何你将刷新、重启、重塑。自我完善是困难的一年的任何时候,但你可能会感到额外的压力开始生活改变的顶部。设定目标的欲望往往紧跟新的一周的开始,月,年,学期,或生日,被称为“新的开始影响”。当板擦拭干净的任何能力,人们觉得更有必要克服挑战。

新年决心得到一个坏名声是出了名的难以实现。研究和调查表明,人们不是伟大的在坚持决议,在第一个月内抛弃他们。然而,过程你要达到的目标拥有更多的重量比简单地做出选择改变。

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