来自:美国国家公共电台
如果你觉得感激,把它写下来。这是对你的健康有益
2019年1月9日
在过去的一年里,生活博客艾琳徐一直每月感恩清单。
有时它是大的东西:“我很感激,我的家人是如此的理解。我很感激有那么多人关心。”
有时这是生活中的小的祝福:“2018年7月:我感激好头发之后我洗澡。”
徐开始这样的名单时,她上大学的时候,“点当我只是我生命中不是一个很好的地方。“现在,28岁生活方式的博客和youtube建议实践她的近750000用户。
这并不是很难。
“我认为仅仅在过去的几年里有更多的是一种趋势关注感激,”心理学家说劳瑞教授一门科学的耶鲁大学的幸福和快乐。
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