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如何使用心理学的形状:6从研究新把戏吗

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为什么有一个肥胖呢?不是因为我们吃错了东西或者缺乏锻炼。研究表明,平原和简单,我们大多数人只是吃太多:

“报道消费增加了268 143卡路里的热量为男性和女性之间的两项调查。增加足以解释稳态体重的增加…可用的证据表明卡路里消耗自1980年以来没有明显改变,而摄入显著上升。”

这是很难令人震惊。但有趣的是有一种方法来解决这个问题,不涉及运动或被剥夺你喜爱的食物”。

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