感觉你是要出去吗?考虑你的思维方式

13年前,我犯了一个错误列为这份报纸写的。层次结构的错误,这不是主要的,但这是令人尴尬的。

我说夏时制开始时实际上刚刚结束。更糟的是,它是在开篇。修正必须书面和贴在底部的文章,它仍将是本文只要存在。我对自己非常生气。

几天后我坐在那里琢磨修正我的自主愤怒,我开始想知道为什么我们中的许多人讨厌我们的错误。虽然我们可能会告诉在生命的早期,错误是好的,我们可以向他们学习,我们很快发现相反的——不会因破坏,但告诫。

什么时候和为什么这种变化?是通用的吗?如何我们思考我们的错误的方式影响我们的能力适应生活的起伏?

我的下面列检查了其中的一些想法,成长为在2011年出版的一本书中,“更好的误:意想不到的”。

通过我的研究,我明白了,如果我们看到每一个错误作为一个危机,每个失败视为一个信号,表明我们是失败者,那么我们避免冒险,我们变得不那么有创意,我们甚至学习更少。

但是如果我们足够弹性的理解错误是不可避免的,我们经常让他们当我们尝试,挑战我们,学习过程是(或应该是)最后一样重要的成就,然后我们更加开放,能够接受他们。

主要来源为我的专栏和书中的一章是Carol Dweck,斯坦福大学的心理学教授和最早的研究者对我们如何看待错误和失败。半岛体育官方网址入口她把她的发现在2006年出版的一本书中,“心态:新成功心理学》中”。

多年来,她的想法获得了广受欢迎越来越多领域的研究我们如何开发韧性和毅力。更重要的是,他们通过众多教师和学校真正的成功。

她的作品主要关注心态——也就是说,我们如何看待我们自己的能力。她区分她所说的“固定心态和增长的心态。那些有一个固定的思维模式不相信自己的能力,智力和性格可以真正改变和发展。他们看到错误,挑战和挫折只是愚蠢的迹象或无能和放弃。

那些成长的心态理解智力和能力的可塑性。即使我们都不会成为世界级的数学家,例如,我们可以在数学方面做得更好。他们更可能弹性面对障碍和失败,看到他们在必要时在任何事情变得更好。

你怎么知道你用的是什么心态?首先,我们都是两者的混合。但是如果你同意这个观念:“每个人都是某种人,不是他们能做的改变,“你更的一种固定思维模式的人。如果你更有可能同意,“人们可以大幅改变他们是什么样的人,“你倾向于发展思维模式类型。

德维克教授说,如果孩子,尽可能年轻,开始学习如何做这些心态和可以真正采用成长心态,然后他们将成为成年人更愿意尝试即使面对可能的失败,走出自己的舒适区,因为他们不那么害怕失败。他们将接受学习的过程,而不仅仅是成绩和奖项。

…

批评她的工作,教授德维克表示,已促使她心态做更多和更深入的研究。但她也承认事情变化理论变成实践。

一件事,她和其他研究人员没有预料到的是许多细微差半岛体育官方网址入口别,在教室里练习时可能会丢失。

例如,发展成长心态的一个重要组成部分是专注于努力,而不是结果。但是在课堂上,经常翻译成一个老师只表扬一个学生的努力没有提供新的方法来解决问题或克服的障碍。

“只要努力,他们会对学生们说,“德维克教授说。“好吧,好吧,努力的一个方法你可以发展你的能力,但也有策略和来自他人的支持。劝勉更加努力,特别是在文化,相信如果你有能力你就不必努力不会是有效的。”

最终,努力是“旨在促进学习,”她说。“这不仅仅是一个安慰奖。”

然后有一个固定的思维模式的概念的问题已经变得非常消极,教师和学生都羞于承认他们有他们。

“所以,他们声称一个增长的心态,即使他们没有完全理解或相信,”德维克教授说。

那么,我们应该如何去开发一个增长的心态?

• 谨防假设因为东西不容易,你永远不会是擅长,然后退出。关注学习过程——你——而不是最终产品。
• 只是同样的事情一遍又一遍是不够的。当你撞上一堵墙,你必须想出新的策略,技巧和输入从别人找出正确的方法。
• 注意什么触发你从一个增长到一个固定的思维模式——当你感到脆弱?焦虑?强调吗?当这些情绪表面,不要惹恼自己;只是想把自己带回一个增长的心态。

…

阅读整个故事(可能需要付费):《纽约时报》

更多的成员在媒体上>