探索和冒险:增加幸福感的青春期特征

探索是人类的基本行为。探索我们的环境可以通过让我们接触新鲜事物来促进知识的获取。青春期是探索、冒险和学习的黄金时期，但为什么在青少年和年轻人的生活中，探索如此诱人，如此有益?

探索和冒险在维持青少年健康和建立社会联系中的作用是最近发表在心理科学．在本期播客中，你将听到这篇文章的两位心理学家，加州大学洛杉矶分校的娜塔莉·萨拉戈萨-哈里斯和纽约大学的凯瑟琳·哈特利。他们将与APS的Ludmila Nunes讨论他们对青少年和年轻人探索模式的研究。

未经审查的记录

[00:00:12.990] - Ludmila Nunes

探索是人类的基本行为。探索我们的环境可以通过让我们接触新鲜事物来促进知识的获取。青春期是探索、冒险和学习的黄金时期。但是探索在青少年的生活中扮演什么角色呢?这是《皮层之下》，我是Ludmila Nunes，来自心理科学协会。谈谈探索和冒险在维持青少年健康和建立社会联系方面的作用。我请来了加州大学洛杉矶分校的娜塔莉·萨拉戈萨-哈里斯和纽约大学的凯瑟琳·哈特利。他们共同撰写了一篇发表在《心理科学》上的文章，研究了青少年和年轻人在三个月内的探索模式。娜塔莉，凯瑟琳，感谢你们今天的到来。欢迎来到皮层之下。

[00:01:15.450] -凯瑟琳·哈特利

柳德米拉，谢谢你邀请我参加今天的活动。很荣幸。

[00:01:19.470] -娜塔莉·萨拉戈萨-哈里斯

是的，谢谢你邀请我们。我们真的很高兴来到这里。

[00:01:22.470] -柳德米拉·努内斯

你们能来真是太好了。所以当我们开始时，请解释一下你要学习什么以及为什么。

[00:01:30.750] -凯瑟琳·哈特利

确定。所以有大量的文献表明，青春期是一个高度探索的时期。这一证据来自对啮齿动物和人类的跨物种研究。但它主要依赖于实验室的探索研究。所以在受控的实验任务中进行探索，或者在啮齿类动物的例子中，在有限的地理空间位置进行探索。有一些行为生态学研究着眼于探索野外的青少年和啮齿动物。但到目前为止，还没有关于现实世界中青少年探索的研究。因此，我们在这项研究中的主要目标之一是看看我们是否能找到证据，证明青春期是一个高度探索的时期，使用现实世界的行为测量，这些测量的灵感来自于对啮齿动物进行的研究，这些啮齿动物可以在它们的养育环境中持续跟踪。你可以推导出一个度量，叫做漫游熵。这是我们对探索的核心衡量标准它实际上是衡量一个人如何在不同地点分配他们的时间。 And so we use this measure of roaming entropy as our metric of exploration in this study. And maybe, Natalie, do you want to explain how we did this?

[00:02:56.790] -娜塔莉·萨拉戈萨-哈里斯

确定。所以我们招募了一群13到27岁的年轻人他们住在纽约我们让他们在手机上下载这个追踪应用程序并让它打开三个月。这个应用程序允许我们提取他们的确切位置，他们的地理位置使用GPS数据每天每分钟到每两分钟，对于每一个人每一天他们都会得到漫游熵或基于GPS数据的探索值。我们感兴趣的主要事情之一是研究这与年龄的关系，以及他们在实验室填写的一些自我报告数据。

[00:03:44.730] - Ludmila Nunes

你也测量了幸福感和社会联系吗?

[00:03:49.730] -娜塔莉·萨拉戈萨-哈里斯

是的。所以这项研究的另一个方面对我们来说非常重要的是这个想法，它是适合青少年参与这种探索的，以促进独立的权利，因为他们有点离开家庭单位。它也和幸福有关。所以这里的一个想法是探索应该是有回报的。它应该让你接触到新奇的地方，接触新奇的东西应该是有回报的体验。实际上，在这之前的另一项研究中，凯特和艾伦·海勒也在我们正在谈论的这个城市，他们在成年人中进行了研究。所以他们使用漫游熵测量来研究日常探索与积极情绪之间的关系。他们发现它们高度相关。因此，在成年人探索更多或漫游熵更高的日子里，他们也报告了更大的积极情绪或更好的情绪。所以我们在这项研究中又做了一次。 And so about every 48 hours that we sort of varied when in the day we sent it to them we would send a text message to these participants saying how good do you feel right now?

[00:04:57.780] -娜塔莉·萨拉戈萨-哈里斯

有一个基本的滑动刻度，从0到100。我们希望确保人们不会因为不得不回答这些问题而不知所措。我们希望他们能够做到这一点，并快速、轻松地做出反应。我们还研究了在人们探索得越多的日子里他们的情绪是否也越好?那么我们能复制这种效果吗?但我们也感兴趣的是，这是否会随着他们的年龄而变化。13岁的孩子和25岁的孩子的经历是一样的吗?还是说，在青少年时期，当你在了解世界，组建新的社会群体等过程中，有一种增强的适应天性，去探索更多的时候，它会更有回报。

[00:05:37.980] - Ludmila Nunes

太好了。所以你能够追踪这些年轻人和青少年，你发现了什么?

[00:05:46.470] -凯瑟琳·哈特利

正如娜塔莉告诉你们的，我们收集了很多测量数据，也有很多假设。我们的主要假设是，我们是否能从这些真实世界的数据中找到证据，证明青少年确实探索得更多。如果我们看我们的数据，我们把18岁以下的参与者和18岁及以上的参与者分开，我们会发现18岁及以上的参与者比13岁至17岁的参与者表现出更高的平均每日探索水平。然而，如果我们从13岁持续观察到27岁，我们会发现这种影响个体平均每天探索的平均漫游熵显示出一种几乎像Ushaped的模式。在13到17岁之间会增加。它显示了大约在18到20岁过渡到法定成年后的高峰。然后，我们的样本量还不足以得出强有力的结论，关于它是Ushaped还是下降，但它似乎已经达到了一个平台，或者至少在法定成年年龄后不久达到了顶峰。所以我们看到青少年的探索在法律独立的年龄达到了顶峰，至少对我们在纽约的研究中测量的这些青少年来说是这样。

[00:07:14.310] -凯瑟琳·哈特利

这与青春期是一个不断探索的时期这一观点是一致的。我们想测试的第二个假设是青少年是否觉得更大的探索更有主观上的回报所以我们可以用这些自我报告的幸福感来衡量你每隔一天感觉有多好?为了验证这个假设。因此，我们重复了之前的发现，在探索更多的日子里，人们报告的幸福水平更高。但我们并没有发现这种影响会随着年龄而变化。所以青少年，就像年轻人一样，在漫游熵水平较高的日子里感觉更好。我们对探索的衡量。我们还想问，漫游熵的较高水平是否与个人社交网络规模的社交连通性有关。因此，我们让每个人完成回顾性报告，记录他们在过去30天内通过社交媒体或短信与多少人互动。我们用它来代表个人社交网络的规模。 And we found that individuals who had higher mean levels of roaming entropy so who tended to explore more on average, also had larger social network sizes.

[00:08:46.170] -凯瑟琳·哈特利

因此，我们认为这可能反映了那些有更强的动力去寻找新鲜事物的人，或者那些在他们的环境中访问更多地点的人，他们的社会交往伙伴也有更大的多样性或可变性。半岛官方体育app最后，我们想问探索水平和冒险之间是否有关系，我们发现，是的，情况确实如此，但仅限于我们13到17岁的孩子。所以我们发现，探索的平均水平越高，自我报告的冒险程度就越高，但只在青少年中，在我们的样本中，13到17岁的人，18岁以下的人，在年轻人中没有。我们真的很有兴趣继续研究这一发现，以进一步了解这种年龄差异。但我们推测这可能反映的是，当你年轻的时候，当你探索的时候，你更有可能遇到你以前没有遇到过的新奇情况。青少年可能更容易遇到决策环境，他们可能会承担潜在的风险，而没有形成良好的个人政策，关于他们在这些情况下如何表现。如果我去参加一个聚会，我知道我可能会喝一两杯葡萄酒，但我不太可能喝八杯或九杯。

[00:10:19.760] -凯瑟琳·哈特利

第一次参加聚会的青少年可能没有这样的政策，可能更有可能探索不同的行为，直到他们从经验中了解这些决定的后果。

[00:10:33.510] - Ludmila Nunes

因为这些环境和这种新颖性会让他们形成这些规则并从经验中学习，对吧?

[00:10:41.290] -凯瑟琳·哈特利

绝对的。以及在这种情况下需要学习的行为。是的。

[00:10:47.670] - Ludmila Nunes

我对一件事很好奇。所以你每天都测量这些漫游熵，但你分析过它每天是如何变化的吗?它是否与任何测量方法相关?

[00:11:03.090] -娜塔莉·萨拉戈萨-哈里斯

是的，我可以接这个。我们没有过多地研究漫游熵是如何逐日变化的。我想说的是在研究漫游熵，这种探索测量，和幸福之间的关系，积极的影响文本。我们确实研究了这是否可以用其他变量来解释。例如，你可以想象这是空间物理运动的测量，这是纽约。所以可能是在非常炎热的日子里，因为这是在从夏天到秋天的过渡时期，我相信你可以想象到外面非常炎热。这里是纽约，所以闻起来像垃圾。天气热的时候，人们可能不会经常外出。他们可能心情不好。你可以看到这是如何影响它的。

[00:11:47.080] -凯瑟琳·哈特利

正确的。

[00:11:47.240] -娜塔莉·萨拉戈萨-哈里斯

所以我们控制天气等因素。我们也研究了降水或降雨，对吧?如果外面下雨了，有些人可能已经心情不好了，但这也意味着他们可能不经常出去。也许他们决定那天呆在家里。我们还观察了他们每天回复短信的时间，看看这是否有任何影响。所以我们这样做是作为一种灵敏度测量，比如，我们能否通过严格控制所有其他变量来复制这种效果你可以想象这些变量可能会导致这种结果?特别是因为这个测量是关于城市中物理空间的移动。正确的。

[00:12:28.430] -凯瑟琳·哈特利

星期几是一个非常可靠的变量，可以预测探索的差异。所以我们都倾向于在周末比工作日更多地出去探索我们的环境。这就是我们在这些分析中应用的控制的一个例子。这是预测熵差的一个因素。

[00:12:49.890] -娜塔莉·萨拉戈萨-哈里斯

你可以想象，周一的人心情最差。但即使在控制了这些因素之后，你的探索水平和你的心情之间仍然有很强的关系。但这是一个很好的问题，我知道在未来的工作中，我们会对预测误差的概念感兴趣。所以这个想法是，如果你要根据这个人的历史来估计他明天会探索多少，他们倾向于探索多少。就像这周，他们已经探索了多少?他们是否期望他们会有相同的探索水平?这与你基于他们之前的行为所期望的有多大不同?差别的大小真的重要吗?所以我们做的一件事是，我们实际上为每个特定的人编码了每个单独的位置，相对于他们的新奇程度。我们统计了他们去那个地方的次数。所以如果有某个咖啡店或其他什么，如果那是他们经常去的地方，那实际上不会在他们对新鲜感的评估中占重要地位。

[00:13:51.450] -娜塔莉·萨拉戈萨-哈里斯

总之，所有这些都是说，这些每日熵的测量对特定的人来说，这个位置有多新奇是很敏感的。

[00:14:01.350] - Ludmila Nunes

我的另一个问题是你测试了我知道这只是猜测因为你没有数据，但你测试了来自纽约的人。如果你测试的是来自一个小镇甚至不同文化的年轻人，你会期待不同的模式吗?

[00:14:19.910]娜塔莉·萨拉戈萨-哈里斯

我真的很喜欢这个问题，我认为在论文的讨论中，我们对这个问题做了一些推测。但是第一件事并不是文化本身的不同，而是在这之前的成人报纸上。在这项研究中，我们调查了纽约和迈阿密的成年人。显然他们都在美国境内。但是在公共交通和汽车的使用上有很大的不同。所以你可以想象，人们的探索和身体运动模式会有很大的不同如果你坐地铁穿越曼哈顿，而不是从家开车去迈阿密上班。但这是一个非常重要的问题特别是关于青少年是如何以这种方式变化的，因为纽约在自主性方面是非常独特的因为它提供给那些还不会开车或不开车的人，对吧?所以一个14岁的孩子，这取决于他们的父母有多严格，比如，他们可以坐地铁去拜访不同地区的朋友，而在更偏远的地区，如果没有自己开车或让别人开车送你，就无法做到。所以我认为，即使只是单纯地研究其他领域的探索模式也会非常有趣，特别是研究这在重要的过渡时期是如何不同的，比如获得执照。

[00:15:43.610] - Natalie Saragosa-Harris

我们在未来的工作中提出的一件事是，就像你说的，在不同的文化中，特别是在不同的国家之间，或者可能成年的法定年龄是不同的。所以我们在这项研究中发现的很多东西，确实表明在18到21岁左右有一种高峰和探索，在社会文化上，人们有更多的独立性，对吧，他们可能会离开家，他们被认为是合法的成年人。你有更多的机会，你可以做更多的事情。所以如果我们看看其他地方，也许成年人的法定年龄会有所不同。这是一个非常有趣的问题，这真的是关于18岁的问题，还是关于在文化上你被赋予这种自主权并能够以适合发展的方式探索的年龄?

[00:16:38.490] - Ludmila Nunes

那么这些发现的实际意义是什么呢?如果你能用几句话概括一下。

[00:16:44.850] -凯瑟琳·哈特利

确定。所以我认为这项研究的一个重要结论是，青少年经常被认为是过度倾向于冒险行为，可能会做出错误的决定。在这里，我们发现这对他们的主观幸福感很重要，对青少年走出世界很重要，这可能是一种行为，是的，可能会给他们提供更多冒险的机会，但这是青少年发展中一个重要的学习现象。因此，对于父母来说，对于政策制定者来说，要思考我们的文化实践，我们何时以及如何给予青少年这种自主权。所以我认为这是一个重要的实际意义。目前，在我们正在进行的研究中，我们感兴趣的是这些行为在这些文化转型点上是如何展开的，比如把青少年送去大学，这是一个非常明确的界限，在那里他们一下子就得到了很大程度的独立。那么它们是如何度过这些转变并建立起某种新的行为惯例的呢?这与幸福和社会适应有什么关系呢?我认为，当我们开始更多地理解如何解释现实世界行为的这些指标时，我们可能会得到更多可操作的，实际的见解，但我们现在有点像是在理解这些复杂行为领域之间相互作用的本质。

[00:18:29.270] -柳德米拉·努内斯

我是APS的Ludmila Nunes，我一直在和Natalie Saragosa-Harris和Catherine Hartley交谈，她们是一篇关于探索模式对青少年和年轻人影响的文章的作者。

[00:18:42.870] -凯瑟琳·哈特利

非常感谢你们今天邀请我们。

[00:18:45.020] -娜塔莉·萨拉戈萨-哈里斯

谢谢你！和你讨论这个研究很有趣。

[00:18:49.370] -柳德米拉·努内斯

如果任何人有兴趣阅读或了解更多，请访问我们的网站psychicalscience.org。

对这篇文章的反馈?电子邮件apsbdapp官网下载observer@psychologicalscience.org或登录评论。有兴趣为我们写作吗?阅读我们的贡献者的指导方针．