来自:芝加哥论坛报
慷慨:这是一个简单的方法来保持健康
2015年9月11日
芝加哥论坛报》:
如果有一个神奇的药丸对幸福和长寿,我们可能已经找到了。
无数的研究已经发现,慷慨,志愿活动和慈善捐款,青年人和老年人生理和心理上的益处。
给的好处是重要的,根据这些研究:降低血压,降低老年痴呆症的风险,减少焦虑和抑郁,减少心血管疾病的风险,和整体更大的幸福。
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研究表明,当人们想到帮助别人,他们激活大脑的一部分称为边缘通路,负责满足的感觉。帮助他人发放快乐的化学物质,包括多巴胺,内啡肽,阻止疼痛信号和催产素,称为激素的宁静。
只是一想到把钱给一个特定的慈善对大脑的影响,研究表明。
直觉告诉我们,给自己更多的是快乐的最好方式。但事实并非如此,根据Dan Ariely,杜克大学行为经济学和心理学的教授。
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2012年的一项研究和萨拉康拉斯在《健康心理学》杂志上,密歇根大学的一个小组发现,年长的成年志愿者在四年时间内死亡的风险低于nonvolunteers,只要他们自愿为利他主义和自我导向型的原因。
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评论
很高兴见到志愿者被提到一个最宝贵的礼物很多人给他们时间。有趣的是,一些心理研究人员一直在寻找方法在实验室中研究这种形式的捐赠半岛体育官方网址入口(见文章)。
http://andrewspsychologyarchive.blogspot.ie/2015/03/a-helping-hand-time-or-money.html
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