来自:赫芬顿邮报
一个简单的减肥策略。真的。也许吧。
2012年1月4日
赫芬顿邮报:
节食和减肥真的很简单。我们体重增加,无法失去它,因为我们吃太多和太少。如果我们可以切换,我们大多数人应该能够保持合理的体重没有采取不健康的噱头。
但这仅仅是控制体重的生物学。心理学呢?为什么我们习惯性地接受太多的卡路里,即使我们知道这些卡路里一张肥胖和各种慢性疾病吗?
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