集成教室:身心交互

在过去几十年里,认知心理学关注身体的排斥。最近的研究已开始演示物理行为和心理过程之间的交互通过等领域体现认知和心理神经免疫学(神枪手& Brendl, 2005;基督徒,格雷厄姆,帕吉特,格拉泽,& kiecolt - Glaser, 2006)。而使用讨论作为一个工具是很重要的对于理解研究身心连接,一个真正的整体教学方法在这一领域可能需要集成与严格的口头讨论物理类的演习。在这个类中,教师采用集成的思想和身体练习,如太极、真实的运动和瑜伽,导致在短5 - 10分钟的休息时间。老师(学生输入)也有助于为学生安排三个沉浸体验,他们参加了练习瑜伽或运动等意识,然后后来回想起自己的经验。这些练习帮助学生了解身心整体的方式来集成,并加上小时类讨论实证研究领域的身心交互。

很多学生反应良好的经验练习。课程让学生通过阅读研究的强烈体验“呼吸”的文章,提醒他们,他们身体和思想家。镇静神经系统可以对健康有积极的影响,无论是物理(基督徒,格雷厄姆,帕吉特,格拉泽,& kiecolt - Glaser 2006)、精神(伊斯特布鲁克,1959),或情感(本森,Kotch、Crassweller &格林伍德,1977)。学生也喜欢类的“非正式”的交付方法:教师开始每个类非正式签到,对待每个学生作为一个学者,允许学生领导的部分讨论,并允许讨论开发基于学生的兴趣。教基础知识是很重要的在任何领域,该类允许更高级别的学生将他们的认知能力和经验在物理运动,给他们一个更强的理解身心连接。

阿尔文娜Brueggemann
圣凯瑟琳大学

引用

本森,H。Kotch, j·B。、Crassweller k·D。&格林伍德,m m (1977)。的历史和临床考虑放松反应。美国科学家,65年,441 - 45。从http://www.jstor.org/stable/27847966获取

基督徒,l . M。格雷厄姆,j·E。帕吉特,d。格拉泽,r & kiecolt - Glaser j . k . (2006)。压力和伤口愈合。Neuroimmunomodulation 13337 - 346。doi: 10.1159 / 000104862。

伊斯特布鲁克,J.A. (1959)。情绪线索利用率的影响和组织行为。心理评估,66年,183 - 201。来自:http://ci.nii.ac.jp/naid/10021033392/

神枪手,a, B。& Brendl, c . m (2005)。约束理论体现了认知。心理科学,16岁,-。从http://psychology.illinoisstate.edu/jccutti/psych480_24/readings/markman2005.pdf获取