为什么自杀性自伤改善情绪?

没有一个明确的原因为什么人们从事自杀性自伤(NSSI)。虽然行为像切割或燃烧是痛苦,甚至可以导致长期的伤害,很多人从事NSSI报告,这些行为实际上帮助他们感觉更好。

在最近的一项研究发表在临床心理科学,凯瑟琳·r·福克斯(哈佛大学)领导的研究小组测试了三个假设为什么NSSI可能改善情绪。

根据pain-offset救援假说,消除身体的疼痛会导致一种情感解脱。另一个可能的解释是,人们从事自残以示惩罚的一种形式:高度自我批评的人可能认为痛苦是他们应得的东西和疼痛所引起的积极解释自伤。另外一项研究表明,疼痛可能改善情绪作为一个强有力的错误选择。

干扰,如散步或听音乐,可以改善情绪健康的人患有抑郁症。然而,一些研究人员认为,这些半岛体育官方网址入口光干扰可能不足以帮助调节消极情绪在一些人。相反,一个更强大的干扰,如生理疼痛,可能需要改善情绪。

检查如何分心,痛苦,和自我批评交互影响心情,福克斯和他的同事们设计了一个独特的研究,允许他们收集信息对人们的情绪之前,期间和之后分散或痛苦的任务。

所有97名研究参与者(76人女性)报道至少参与一个中度到重度NSSI集前一年。参与者通过传单招募,Craigslist的帖子,在精神科门诊在波士顿。参与者说,平均而言,从事NSSI超过8年,和大多数的参与者报告专门为NSSI-related心理治疗的历史问题。大约37%的参与者称他们目前服用精神药物。

在开始任务之前,参与者采访了关于他们的历史有自伤的思想和行为。他们也完成了一个简短的电池抑郁症状的调查问卷和自我批评的信念。

产生负面情绪,参与者被要求“考虑所有的时间你失败或者让你自己在你的生活。“接下来,他们被要求从他们的生活选择一个事件对他们有负面影响,写5分钟。之后,参与者被随机分配到一个痛苦的条件下,分散状态,或控制条件。

的疼痛,疼痛是认为痛觉计装置称为压力,产生连续局部压力的手指。随着时间的推移,创建一个疼痛的压力,痛苦的感觉而不引起任何组织损伤。参与者能够在任何时候终止任务,他们被告知要消除痛觉计每当痛苦不再是可以忍受的。

在干扰条件下,参与者被指示听并写下一系列的中性词语(例如,砰的一声,销、恢复、出租车)交替小写字母,大写字母,有时两种类型的混合。参与者被要求在控制条件测试房间里独自一人静静地坐着。

在所有三个条件中,参与者经常提示完成情绪评级使用电脑。每20秒参与者用0到100的规模评估他们的积极和消极的情绪。

离开实验室前,所有参与者经历了积极情绪感应,以确保他们的情绪至少一样积极前开始研究。

参与者的控制条件没有经历任何改善情绪,而那些分心任务并完成报告改善情绪的任务。疼痛状况,出现疼痛只有参与者改善情绪高度自我批评。

“参与者高自我感觉更好在疼痛和参与者低自我感觉在疼痛明显恶化,”研究人员解释。半岛体育官方网址入口

这些结果表明,自我批评可能是一个重要的治疗目标治疗NSSI高度自我批评的人。

“虽然痛苦并不一定改善情绪通过分心,结果表明nonpainful娱乐可以是一个有用的工具改善情绪,”研究人员写道。半岛体育官方网址入口“Distraction-based干预可能有潜力成为成功当结合其他治疗方法(例如,减少自我批评),因为这可能会提供一种新的方式体验情绪的改善没有痛苦。”

参考

福克斯,k . R。,Toole, K. E., Franklin, J. C., & Hooley, J. M. (2016). Why Does Nonsuicidal Self-Injury Improve Mood? A Preliminary Test of Three Hypotheses.临床心理科学,5(1)111 - 121。doi: 10.1177 / 2167702616662270