时间的流动性:科学家揭示情绪如何改变时间感知

人类与时钟的关系是断断续续的，如果现代习语有什么暗示的话。当我们开心的时候，时间过得很快。当我们无聊的时候，它就会拖下去。有时它站在我们这边;其他时候，它与我们赛跑。

150多年来，心理学家一直在研究时间流逝和我们体验时间的方式之间的差距。心理物理学的先驱，如古斯塔夫·西奥多·费希纳和恩斯特·海因里希·韦伯，在19世纪探索人类感知的复杂性时，为这一研究领域奠定了基础。

进入21世纪，对时间感知的研究成为了综合研究的一个标志，它将语言学、神经科学、认知心理学和注意力研究结合起来，探索人们对时间流逝的感受。

内部计时器

几十年来，科学家们根据理论模型对时间感知进行了概念化，这些理论模型基本上假设了大脑中有一个生物秒表，它会随着注意力和觉醒而减慢或加速。最近，研究人员一直在寻找负责内半岛体育官方网址入口部计时的精确大脑区域。利用功能性核磁共振成像等较新的技术，杜克大学美国科学院院士沃伦·h·梅克(Warren H. Meck)等科学家得出结论，时间处理的基础是一个庞大的神经区域网络，而不仅仅是一个单一的大脑结构。包括诺贝尔奖得主爱德华·莫泽(edward Moser)在内的欧洲神经科学家一直在用光遗传学(一种用于控制和监测单个神经元的生物技术)对老鼠进行实验，以确定影响我们主观计时的特定大脑区域。

在神经科学对时间感知的关注中，科学家们继续认识到快乐、悲伤、恐惧和其他情绪在我们感觉秒分流逝的方式中所起的不可或缺的作用。美国科学院詹姆斯·麦基恩·卡特泰尔学院的研究员、克莱蒙特研究生大学的米哈里·奇克森特米哈里首先发现了愉快的经历是如何影响我们对时间的关注的。Csikszentmihalyi创造了一个著名的术语“心流”，用来描述快乐地沉浸在一项活动中的体验——无论是运动、工作还是创造性的项目——所有的干扰都被排除在外。心流体验的一个关键特征是扭曲的时间感——通常是一种时间过得比平时快的感觉。

随后的研究发现，从经历到物质财富，对奖励的纯粹追求是时间幻觉的一个组成部分。这些研究通常包含了奇怪的效应——一种遇到新的刺激会延长感知持续时间的现象。达特茅斯大学的心理学家Peter Ulric Tse和他的同事在2004年证明了这一效应，他们向研究参与者展示了电脑屏幕上反复闪现的图像，然后是一个单一的新图像。尽管所有图片在屏幕上停留的时间都一样，但参与者报告说，奇怪的图片似乎比其他图片停留的时间更长。

荷兰的心理学家最近证明了潜在奖励对古怪效应的影响。在一系列的实验室实验中，阿姆斯特丹自由大学的Michel Failing和Jan Theeuwes向参与者展示了一系列图像，其中一张与其他图像不同。参与者指出，与其他图像相比，奇怪的图像在屏幕上停留的时间是更长还是更短。当他们回答正确可以获得大量分数的奖励时，他们认为奇怪的图像比没有得分的奇怪图像更长。

追求快乐

阿拉巴马大学(University of Alabama) 2012年进行的一项研究显示，获得奖励的机会可能会让人觉得几秒钟或几分钟都很漫长，但欲望可能会产生截然不同的效果。在一系列的实验中，心理学家Philip Gable和Bryan Poole研究了“接近动机”，即实现目标、积极体验或重要资源(如食物和水)的动力。他们发现，相对于中性状态或低接近动机的积极状态，高接近动机的积极状态缩短了对时间的感知。

在其中一项实验中，研究人员训练参与者区分“短”(例如400毫秒半岛体育官方网址入口)和“长”(长达1600毫秒)时间段的图片。然后，参与者观看中性的(几何形状)、积极的、低接近动机的(花朵)或积极的、高接近动机的(美味的甜点)图片。对于每张图片，他们必须指出这张照片展示的时间是长还是短。

正如研究人员假设的那样，半岛体育官方网址入口参与者认为诱人的甜点图片比中性的几何形状或令人愉悦的花朵图片展示的时间更短(不管实际持续时间)。

研究人员半岛体育官方网址入口还发现，观看这些诱人图片的时间长短与参与者当天吃东西的时间有关。那些最近吃过东西的参与者，可能会降低他们对食物的接近动机，他们对甜点图片的判断时间比饥饿的同龄人更长。

在第二项研究中，参与者报告说，当他们看到甜点图片时，时间过得更快，并期望他们稍后能吃到这些甜点，这证实了这些发现。

盖博和普尔提出，接近动机高的状态让我们感觉时间过得很快，因为它们缩小了我们的记忆和注意力过程，帮助我们排除无关的想法和感受。

盖博在研究发表时表示:“仅仅满足或满意可能不会让时间飞逝，但兴奋或积极追求理想的目标可以。”

该研究的作者认为，这种现象可能有一个有益的功能:如果达到一个目标需要等待或在一段时间内持续努力工作，那么如果这段时间看起来很短，那将是一个优势。

暂停一下

研究表明，其他积极情绪可能对时间感知产生相反的影响。2012年，斯坦福大学(Stanford Univers半岛体育官方网址入口ity)和明尼苏达大学(University of Minnesota)的行为科学研究人员发表了他们的三个实验结果，这些实验研究了充满敬畏的经历的后果。这些实验的参与者参与了一些活动，比如观看人们在日常生活中遇到大型动物并与之互动的令人敬畏的视频，或者观看瀑布。与完成较少令人敬畏的活动的参与者相比，敬畏条件下的参与者报告感觉时间过得更慢。实验的其他发现表明，敬畏会让人们感觉更“活在当下”，让他们觉得时间更充裕。

大自然本身可能会减慢我们的时间感。在一系列研究中，加拿大卡尔顿大学的心理学研究人员测试了人们在大自然中是否觉得半岛体育官方网址入口时间过得比在城市中慢。在包括虚拟和现实环境的实验中，参与者要么在森林小径等自然环境中行走，要么在纽约市等繁华的城市中行走。他们以分钟和秒来估计这些经历的持续时间。前三个实验涉及图像，研究人员发现，在自然条件和城市条件之间的实际持续时间估计没有显著差异。半岛体育官方网址入口但在所有三项研究中，自然环境中的参与者报告说，与城市环境中的参与者相比，时间流逝得更慢。当研究人员让参与者在自然或半岛体育官方网址入口城市环境中散步时，那些在自然条件下的人报告了更长时间的客观和主观感知。在自然条件下的人也比在城市条件下的人感觉更放松。

恐惧

Sylvie Droit-Volet是法国克莱蒙奥弗涅大学(universit Clermont Auvergne)发展和认知心理学教授，也是情绪和时间感知领域最多产的研究者之一。他说，在所有人类情绪中，恐惧是对时间判断研究中最深入研究的。半岛体育官方网址入口

事实上，神经学家和作家大卫·伊格曼在几年前就展示了恐惧和时间幻觉之间的联系。伊格曼在实验参与者的手腕上绑上计时装置，让他们在游乐园的游乐设施上从15层楼高的地方下降。当后来被问及时，大多数人都高估了下跌的持续时间。

科学家们假设，威胁性的刺激——最天生令人不安的新奇形式——会引起强烈的生理反应，扭曲我们对时间流逝的内在感觉。在2011年发表的一项研究中，Droit-Volet和她的同事们让大学生们在观看不同的视频片段之前和之后对自己的情绪进行评分，这些视频片段会引发恐惧、悲伤或中性情绪。在“恐惧”环节，参与者观看了恐怖电影的片段，包括《惊声尖叫》和《闪灵》。在“悲伤”阶段，他们观看了《费城》和《天使之城》等令人心碎的电视剧片段。“中性”时段包括信息视频(如天气预报和股票市场更新)。不出所料，恐怖片引起了学生们的恐惧，而电视剧引起了悲伤，而中性短片对情绪的影响微乎其微。

此外，在观看每组视频类别之前和之后，参与者必须估计刺激的持续时间(蓝点)。Droit-Volet和他的同事们发现，在观看恐怖电影之后，时间判断与观看之前(基线估计)相比出现了扭曲，而在观看悲伤和中性的电影片段之后，时间判断没有变化。在恐惧的影响下，参与者对刺激持续时间的判断更长。研究结果表明，恐惧会扭曲我们对时间的体验，以便在危险发生时尽快采取行动。

美国航空学会詹姆斯·麦基恩·卡特尔研究员理查德·a·布莱恩特10年前就在这一领域证明了这种效应，当时他和当时的研究生利亚·a·坎贝尔进行了一项研究，涉及60多名首次跳伞的人。布莱恩特和坎贝尔要求参与者在准备出发时评估他们的恐惧和兴奋程度。在完成1.4万英尺的跳伞30分钟后，新手们以分钟为单位估算了从他们开始穿上跳伞装备到着陆的时间。那些在恐惧量表上给自己打分较高的人比那些在兴奋量表上得分较高的人提供了更长的时间来估计这种经历。

未来的时间

越来越多的研究人员正在仔细研半岛体育官方网址入口究大脑，以更好地理解情绪和时间感知之间的关系。神经递质，如多巴胺和去甲肾上腺素，分别在奖励和威胁反应中起作用，引起了特别的兴趣。这项工作为研究与多巴胺水平异常和时间感知受损有关的精神和运动障碍症状带来了重大希望。剑桥大学的威廉·j·马修斯(William J. Matthews)与梅克在2014年的一篇文章中写道，神经成像与新兴的统计技术相结合，可能有助于揭示主观时间体验中个体差异的新见解。

其他经验主义的追求则是从更长远的角度出发，关注我们如何经历过去的几个月和几年，而不是车祸或在海滩散步时流逝的几分钟。这项研究对我们理解诸如注意力缺陷/多动、创伤后应激障碍、抑郁症和精神分裂症等临床疾病也有重要意义，所有这些疾病都与不稳定的时间意识有关。

时间感知甚至被用来衡量其他心理现象的结果，包括社会互动。例如，在2015年的一项研究中，由理哈伊大学(Lehigh University)美国科学学会(APS)研究员戈登·b·莫斯科维茨(Gordon B. Moskowitz)领导的心理科学家发现，白人——尤其是那些担心自己被视为种族主义者的人——在观察黑人男性的面孔时，会觉得时间变慢了。这或许可以解释一系列内隐偏见的例子，比如医生在黑人病人身上花的时间比白人病人少心理科学．

关于时间幻觉的发现暗示着似乎无穷无尽的生命活动。在人们努力在拥挤的交通中保持耐心，留出与家人和朋友共度的美好时光，完成最后期限，甚至给出准确的目击报告的背后，是我们对时间流逝的秒分的个人估计。

参考文献

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