学生笔记本:花时间去连接在一个大流行

关注学者和安全工作的压力已经安装到当前本科生和研究生COVID-19前无法预料。大流行抑制了就业市场,阻碍了生产力、社会健康,工作与生活的平衡。金融专家估计,可能需要超过十年的失业率回到pre-COVID水平,表明这种转变不仅对学生有重大影响短期的工作前景但长期金融稳定和生活计划(伊根,2020) 

它归结为设置一个程序,一个常见的策略方面,从工作到学习或形成新的社会习惯。

去年,通过研究大学生的经历在亚利桑那州立大学在大流行期间,Aucego和他的同事们发现,13%的学生推迟毕业;40%失去了工作、实习或工作;和29%的人认为他们未来的收入潜力下降由于大流行。此外,研究人员发现,有些学生花多少半岛体育官方网址入口时间学习大幅增加,这可以减少用于其他优先级的时候,其他人花更少的时间破解的书,这可能使他们更大的压力。

虽然这一系列的经历说明学生正在努力平衡工作和生活满意度在这些空前的时期,平衡的挑战我们的社会生活和沉重的工作负载是一个很好的例子。现代工作市场的竞争力硕士学位通常可以似乎是新的学士文凭已经已经导致许多学生把社会活动和家庭活动。在2019年的秋天,我记得安慰一个同伴,他的祖母过世后面对的问题是是否要飞回家参加她的葬礼在学期中间或继续在学校校园里以避免落后。这个故事是不幸的是一个熟悉的描绘的恒定压力,学生在自己与他们的同事和“跟上”的研究表明,这可能不是最充实的生活之路。

2009年,Gropel和库尔研究两个样本的学生和员工。研究人员半岛体育官方网址入口得出结论,幸福之间的关系和工作与生活的平衡是由个人的能力来满足他们的需要在他们的个人和职业生活。这是一个重要的提醒所有学生缺乏工作与生活的平衡,强调“生活”,可以对健康造成负面影响。低生活满意度的身体和情绪的后果,包括疲劳、焦虑和抑郁,也可以流血到我们的职业生涯,进一步降低生产力和削弱在工作与生活的平衡(Arnten, 2008)。

最雄心勃勃的生活满意度研究格鲁伊克推测的纵向研究,否则后来格兰特研究相结合,成为被称为哈佛的成人发展研究。这项研究开始于1938年,始于一个样本的268名男性哈佛大学二年级的学生。在格兰特研究、总样本量增加到724男性,包括在波士顿男人在低收入社区长大。半岛体育官方网址入口研究人员得出结论,答案一个健康,快乐的生活质量,亲密关系。显然,家人和朋友的角色在我们的生活中同样重要,如果不是更多,比工作的作用。所以我们如何能提高在这方面大流行期间,情况,严格限制我们的能力去追求社会参与和职业发展的人吗? 

它归结为设置一个程序,一个常见的策略方面,从工作到学习或形成新的社会习惯。很多人喜欢花时间与别人的自发性,但积极主动性已成为维护社会生活的关键在COVID-19大流行。为此,我建议将社会与晚餐,研究会议,甚至是电影之夜与你所爱的人进入你的时间表,并将它们在你的日历上就像工作一样重要,因为它们。即使你没有具体的计划与一个特定的人,分配时间给自己和其他人,才会真正起作用。

成功,尽管有许多障碍,网络是不可能的。 LinkedIn是一种宝贵的资源,大学生往往未得到充分利用。最大的好处之一是能够与有价值的连接聊天,否则你永远也不会满足。Hoye和同事(2009)的研究表明,质量比数量更重要在找工作时的行为。增加工作机会你收到的数量,这是有助于在更高的地方连接较少(相对于许多连接在较低的位置)。重要的是要注意,在较低的位置连接并不意味着他们无能为力在影响你的职业,它可以连接到这些进一步的命令链。这是振奋人心的消息,因为流线型的网络工具发现在线为学生保持可用,和许多公司正变得越来越开放,在整个面试过程中使用它们。

可以看到通过科学研究和直观的建议通常共享通过口口相传,故意在我们的社会活动,无论个人或工作,工作与生活的平衡是一个重要的一步。在你的职业生涯,不要气馁,如果需要时间找到机会或者拒绝的感觉是唯一的结果。优秀的一个常见的建议是,你应该想为一家公司工作,乐意雇佣你,因为这显示一个合适的匹配。认为它是平行发展的浪漫和友好关系:最好的连接造成的共同渴望归属感。综上所述,所有这些可以促进更大的奉献和对你的个人和职业生活的方方面面。

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引用

Arnten, A。阿切尔,T。,& Jansson, B. (2008). T02-O-03 The impact of work-related stress on the sexual relation quality of the couple.性学,17S60 (5。1)。https://doi.org/10.1016/s1158 - 1360 (08) 72681 - 1

Aucejo, e . M。、法语、J。,Araya, M. P. U., & Zafar, B. (2020). The impact of COVID-19 on student experiences and expectations: Evidence from a survey.《公共经济学》杂志,191年,104271年。https://doi.org/10.1016/j.jpubeco.2020.104271

5月9日,伊根,m (2020)。这是当美国就业市场将恢复。CNN。https://www.cnn.com/2020/05/09/economy/jobs-report-unemployment-coronavirus/index.html

Gropel, P。,& Kuhl, J. (2009). Work-life balance and subjective well-being: The mediating role of need fulfilment.英国心理学杂志上的,One hundred.(2),365 - 375。https://doi.org/10.1348/000712608×337797

Hoye G。,Hooft, E. A. J., & Lievens, F. (2009). Networking as a job search behaviour: A social network perspective.职业和组织心理学杂志》上,82年(3),661 - 682。https://doi.org/10.1348/096317908×360675

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