绘制生命的新地图

全球平均预期寿命自1900年以来已经翻了一倍多,但建设性的改变世界从建筑环境文化规范和期望有关工作,教育和代际关系没有跟上。APS詹妮弗爱伯哈总统和劳拉•l .卡斯坦森APS的斯坦福大学心理学教授和创始主任斯坦福长寿中心,探索跨学科思考和后续更改需要帮助人们“感觉一种归属感和目的和价值”在了生活的每一个阶段。

珍妮弗·l·爱伯哈德看到所有列

爱伯哈:一个大的主题贯穿你的工作是衰老和长寿之间的区别。让我们首先讨论的区别。

CARSTENSEN:人们使用这些词,但实际上老化是指随着年月流逝,发生的生物过程和长寿度规,或者我们生活多久。最近的变化,我们正在经历是关于长寿更比衰老。这并不是说我们已经从根本上改变了作为一个基本的生物。相反,科学进步、公共卫生和公共教育改变了世界,更多的人正在衰老。

爱伯哈:你通过做大量的工作斯坦福长寿中心。问题是建立中心地址是什么?

CARSTENSEN:元的挑战是,我们添加了大约30年,预期寿命在一个世纪,然而未能在相应的戏剧性的方式改变世界。我们的祖先在20世纪给了我们一个礼物没有附加条件,普通人一个额外的30年。我们将他们在端点的年龄更长了。现在我们哭,“天要塌下来”,因为我们有所有这些老年人不存够钱,工作不够,生病。我们认为是生命历程是一个社会、文化建设。我们可以把这些额外的年任何我们想要的,然后我们可以开始图表课程提出识别的挑战要长,因为生活并开始寻找解决方案。它不应该只关注老年。而我们需要设想健康,同生活和修改世界,使大多数人实现它们。

爱伯哈:作为一个社会,我们可以采取哪些步骤来成为你所说longevity-ready吗?

CARSTENSEN:我们必须认识到,我们生活在一个世界,是真的为年轻人设计的。只有4%的人口在1900年超过65。的深度,我们采取的步骤我们上下楼梯到达地铁是基于假定用户20-something-year-olds。想想我们穿越机场的距离很快就从一个公司到另一个航班连接。隐性假设?年轻人都非常快。这就是我们的世界是围绕着。在图书馆的知识关于疾病和疾病急性疾病杀死的年轻人,而不是这么多折磨老年人的慢性疾病。

在一个非常广泛的意义上说,我们需要快速构建一种文化,建立知识库,重塑物理环境和深刻反思社会规范,支持我们的文化使人们感受到一种归属感和目的和价值达100年之久。今天的新度量我们的孩子很可能达到。这是我们的责任,以确保我们生活的世界,支持这些长久的生活下去。

爱伯哈教育和工作场所的变化呢?

CARSTENSEN:教育当然有改变。我们的教育系统更适合年轻人。我们没有在美国公共教育,直到20世纪初,和最初状态要求孩子完成只有几年的学校。现在高中义务教育结束,当你达到17或18岁。即使你扩展你的正规教育在你25岁,如果你的工作生活,没有意义扩展了几十年来,特别是在历史的时候信息生成和技术进步如此迅速。

人们挣扎在他们的语言说话,视图和透视图。但男孩,当你试图解决一个问题,和你坐在桌子对面的一位工程师说,“定义问题是什么,我们将构建它,我们将到达那里,“你想要每个人都在桌子上。是什么让这个项目如此激动人心。

劳拉·l·Carstensen

它确实有意义,但是,如果你要活到50岁,是在20世纪初。有必要遵循这些准则:得到一个早期教育;找到一份工作;像狗一样工作;退休,如果你够幸运,两年;然后死去。你想确保你的孩子生存,你发射他们开始自己的家庭,等等。再一次,这让很多对生活只要我们有一半。但如果我们要活了100年,我们要工作更长时间。这意味着我们需要学习更长时间,我们应该思考什么是教育系统。 We need to continue to learn throughout our lives.

爱伯哈:通过你的中心,你发展你称之为生活的新地图。告诉我一些关于这个项目。

CARSTENSEN:当我们长寿中心成立于2007年,我们组织工作在三个领域:思想,包括情感,认知,和社会接触;流动,这是对身体健康和身体的能力驾驭世界;和金融安全。我们认为这些都是三条腿的凳子上,和所有三条腿支撑可以保证大多数人达到老年人身体健康,思维敏捷,和财务安全。我们在这些领域完成了大量的工作,但有一件事我们一直观察,如果我们做一个项目,说,真的对金融安全,涉及认知和身体健康。当我们在身体健康的时候,我们意识到更容易保持健康,当你有很多的钱比当你贫穷。

所以我们一直看到这些连接。还有其他因素的影响,我们没有解决,你和我一直在讨论关注的文化,我们需要知道,我们需要改变。我们决定在2018年,我们需要更多的想象力和更创造性地思考什么样的世界将支持很长时间的生活。我们收集了约50名来自每一个学科的专家你可以想象:儿科医师,是老年健康经济学家、心理学家、社会学家、气候科学家、教育家、慈善家,商界领袖、决策者。斯坦福两天我们相遇在一起,嘱咐他们说,“100年的生命会是什么样子,如果是超级高质量?你会做什么当你在70年,当你80 ?90年?怎样的童年,青少年,中年到那儿需要改变?”

我们有一个令人难以置信的会议。但是我们离开大楼,很多人说,“如果出来的这个会议是我们所说的我们都有一个伟大的时间2天,然后走开,忘掉它,那么我们真的失败了。”

所以接下来我们筹集资金来支持中心9个博士后研究人员的寿命。每个来自一个学科专业知识的一个领域,我们已经确认为必要支持寿命长。他们被控开发报告,分析了当前状态的域和开发建议,以确保更多的人都能够健康的生活,繁荣的长寿。

他们刚刚完成两年博士后,这是一个绝妙的计划。每周我们都遇到了(后被放大、COVID)提供一个多学科的鸟瞰图长寿与来自世界各地的专家。关于这个项目最漂亮的一件事是,同伴来互相了解和互动跨越学科界限。例如,神经心理学家研究童年的人交谈分析环境因素导致老年痴呆。这是很令人兴奋的。

同伴完成了6月份的报告,我们聘请了凯伦·布雷斯劳一个作家,编织成一个单一的报告的故事。这就是我们称生活的新地图在11月,我们计划推出。简而言之,我们就准备把它的道路上决策者、教育者、和思想领袖开始实质性的讨论相当深刻的方式改变世界。

爱伯哈:哇,这听起来难以置信。人们常常试图实现这一目标的工作跨越学科界限,但往往看起来差距太大了。你设法把这2年。我想知道很多,是因为您的项目是如此集中的问题,人们对这个问题很感兴趣。

CARSTENSEN:这是完全正确的。你知道这比任何人,因为你的工作。当你在一个大的社会问题,无论是警察还是需要深层文化的改变在长寿,没有一个学科的解决它。没有一个专家谁知道答案。解决它需要多重的声音和视角,更多的实现需要更改。我认为你说的很对,当人们试图建立一个通用的多学科项目,它经常失败。我认为这是因为人们挣扎在他们的语言说话,视图和透视图。但男孩,当你试图解决一个问题,和你坐在桌子对面的一位工程师说,“定义问题是什么,我们将构建它,我们将到达那里,“你想要每个人都在桌子上。是什么让这个项目如此激动人心。

爱伯哈:你希望什么政策改变结果吗?

我们“rectangularized”曾经是人口金字塔,有很多年轻人和老年人很少。今天,我们甚至几乎没有人在这个国家在每一个时代。对我来说,这是一个令人难以置信的机会,因为你可以匹配的技能,力量,欲望,和野心的年轻人的知识,经验,亲社会倾向,我们看到更多的老年人。

劳拉·l·Carstensen

CARSTENSEN:有很多相关政策跨越生活工资和教育机会。但它不仅仅是政策。我认为我们经常转向政府解决问题。如果联邦政府要真正解决这些问题,它将不得不开始大约25年前,它没有。我们当然需要重新考虑政府政策的联邦和州的水平,但是我们也需要教育工作者、家庭和社区。我们需要邻居和邻居谈论方式,他们可能会改变他们的关系。我认为这种努力会成功只要我们可以涉及很多不同的视角和领导人和有影响力的人。雇主需要创造新的工作方式,让人们将留在劳动力在70年代和80年代,能够成功地这样做。这并不一定是联邦方案但驱动的私营部门。

爱伯哈:老年人改善工作环境如何?许多人认为意味着什么年龄都无望,但是你的观点是完全不同的。你怎么把你的观点在特定工作场所和工作场所的气候吗?年龄在工作场所多样性带来什么半岛官方体育app?

CARSTENSEN:这是一个很棒的问题。我认为工作场所将改变我们的生活轨迹的中心。和你的观点,人们思考衰老缓慢而稳定的下滑,现在我们知道那不是真的。有巨大的异质性如何人们年龄和功能随着他们年龄的增长。我们知道它可能到达的人年龄在80年和90年,积极参与社区和工作场所。但大多数人并不遵循这样的轨迹。我们已经学到了很多因素影响人们是否在那些年做得好或不好。

面临的挑战是改变有利于那些最需要的人。我有时发现自己说,“如果我们只是想让事情更好的前1%或10%,我们就不会有很多的工作要做。“如果你有很多的教育,你是受人尊敬的工作,你是一个领导者在你的领域,你没事,你会没事的。在制造业工作的也不一定是真的,如果你和你的工作变得更加困难的,或者你不确定你是否有工作一年后。或如果你想平衡两个不同的工作和照顾家人的压力。这是一个随着年龄的秘方做的不好。

令人兴奋的是,我们知道很多关于老化的因素导致异质性。我们知道很多关于是什么导致人们健康功能先进的年龄和功能残疾。和工作场所可能占了其中一些。有一个分析从我们的一些同事,杰夫菲在斯坦福大学商学院和其他人,他们认为工作场所可以占到三分之一的预期寿命的差异,社会阶层。我们花了很多时间在工作场所和影响其社会健康和身体健康。你接触毒素吗?你能好,有营养的食物?你打压多年来,或者你能够保持健康在你的工作吗?

这些东西影响人们的生活,更不用说他们的生活工作时的质量。所以我们需要重新考虑工作。健康的工作场所能帮助人们更经济安全,更多的情感健康,当然更多的身体健康。

爱伯哈:什么是一些关于工作场所的变化需要,不仅会带来更长的生命更充实的生活,人们更健康更长久的在哪里?

CARSTENSEN:当我谈论公共团体工作更长时间,通常我听到呻吟当我说,“当然我们要工作更长时间。我们活得更长。”,然后我说,“如果我们工作更好呢?让我们忘记退休一会儿,想象这6个工作日,一周4天工作制。有人愿意贸易,对于一个65岁的退休年龄?”,几乎每个人都说,“是的,我在。“所以我们可以工作很不一样;我们可以使工作更加人性化。

不过,这里有一个区域,政府的政策可能是非常有用的:如果我们有更高的工资,我们可以减少工作时间,有更高的生活质量。我们也考虑雇主有更多的灵活的工作时间和提供在职培训,让员工离开工作一段时间,然后再加入。经常照顾幼儿的负担落在女人需要减少他们的工作时间或走出工作场所,后来疼他们的金融安全。一些初创企业专注于培训和帮助人们回到一旦离开特定的职业。

爱伯哈:这让我充满希望。我觉得我们对生活的期望从我成年时迅速改变了我所看到的在我sons-even他们如何思考像呆在一个工作的期望你的整个生活和致力于一个职业。一切都改变了。我想快点变了,too-like急于获得驾照或开始或完成大学学业。都是不同,因为他们没有思维,“我的余生是取决于这些四年大学。”

CARSTENSEN:我认为只是早在10年前,当一个高中毕业生对她的父母说,“我要休息一年在我上大学之前,“期望将是你永远不会去上大学。现在人们认为空档年是一个伟大的想法,我完全同意。

的一件事我学到了很多关于通过这个项目包括早期的童年。在同一年中平均寿命变得更长,我们开始把大量的压力真的年轻人准备college-basically当他们4。我们有孩子让他们出生之前报名参加了精英幼儿园,被告知他们需要做2个小时的作业在二年级的时候。我们有30年的额外生命交给我们。如果我们让孩子们出去怎么样?爬上树,养成健康的习惯对体育和体育活动。这并不是说他们不会去上学,但不一定所有发生如此强烈的或。在儿童早期,我们只是认为它会令人流连忘返的如果我们让孩子成为孩子一段时间。你听说一个自然赤字儿童。我们从学校课间休息,我们还将艺术、音乐。 When we’ve got more time, why not invest? Invest in those kids so they don’t learn to dislike education at very young ages. Instead, help them thrive and enjoy those early years as much as possible.

爱伯哈:我同意。并享受晚年。我觉得学校不应该局限于k - 12或大学。如果我们从这些不同的环境和世界变化如此之快,做一个终身学习者的想法似乎比以往任何时候都更重要。谁成为一个教育家?定义为学校的教育,你知道我的意思吗?人们希望得到我们需要的所有信息在大学生活中,然后就去工作。你准备好这个世界;你不需要继续增长和发展。现在世界变化如此之快,你不能获得所有你需要的4年。

CARSTENSEN:我完全同意。再一次,回想100年,这个国家的生产单位主要是家庭农场。你可以学习你需要的大部分由八年级:阅读、写作、算术。,你可以运行这个农场很好,部分原因是技术不改变他们现在的速度。(这不会申请今天有人经营农场,顺便说一下,因为农场现在需要各种各样的技术,先进的知识)。一百年前,我们的教育制度是建立在帮助人们通过50年的工作生活,他们将获得并保持,并获得更好的在这一个任务。如果是小部件,你赚更多的在这方面做得更好。

这不是工作了。工作和技术变化的同时,我们需要找到一种方法让人们继续学习和从事生产在更长的工作生活,变化的速度在哪里,快得多。

爱伯哈:说到技术,你的生活新地图探索技术可以在健康老化的作用。不仅仅是技术改变世界,但技术改变我们:我们是谁,我们的能力,我们可以期待什么。你能讲吗?

CARSTENSEN:我认为潜在的技术和生物进步是历史上惊人的在这一点上。我们不再生活在科学技术让他们高质量,这是令人兴奋的。但是今天我们操作的方式而言,健康是真正关于疾病治疗。在美国,我们有27个国家卫生研究院,除了一个在童年,一个在衰老,他们都专注于一种疾病。卫生保健是一种委婉的说法,因为我们没有大量投资于健康。我们投资于疾病的治疗。

好消息是,技术正在开发,推进我们的能力之前,检测身体健康的一种疾病。在早期他们让我们知道如果有什么变化我们的呼吸,或如果我们的血糖水平很高,在我们患上了糖尿病。当我们吃某些食物,我们可以得到即时反馈如何改变我们的身体。如果有人说,“你知道,你喝太多的酒,一点”,“是的,但我可能会好的。“你没有看到任何改变,但如果一餐后我们可以立即看到这些数字吗?心理学家,我们知道,这种早期更有效的反馈说,“好了,你只是从1在10,你可能会得到一种疾病在10到2。”

爱伯哈:当我们更意识到这些工具,我们没有访问之前技术跟踪睡觉会更好地使正确健康的变化和课程。

CARSTENSEN:我认为未来的卫生保健是真正关心我们的健康和做我们可以改善它。有很多可能性。的药丸,你吞下的微型摄像机,可以看到内部通过。卓越的技术正在开发中,可以帮助我们之前阻止疾病的发展。

爱伯哈:我想知道如果你觉得获得这些技术还将帮助我们改变我们对衰老的叙述。所有这些好处的证据老化不匹配的人有什么想法关于变老意味着什么。即使工作场所,例如,诸如强制退休。尽管反证,这些观念和叙事人难以拆除。我们能做什么来改变意味着什么时代的故事在一个健康的方式?

CARSTENSEN:这是个百万美元问题,对吗?如果对老年人的歧视依然存在,我们也不给人机会继续从事或活动,我们建立了这个自我实现的预言。我们谈过很多雇主在长寿中心多年来,因为我们认为工作场所是一个介入的时机已经成熟。雇主会说,“好吧,老员工只是不像年轻人一样锋利。他们不像年轻员工当前。”然后我们这样说,“你有老员工培训吗?”他们说,“哦,好吧,我们停止在大约45训练,因为我们不想投资,因为他们准备退休了。“我们有这些循环模式的培训老员工可能不熬夜的速度。这需要改变。

我真的兴奋龄工作团队的一些研究,我认为将会使雇主更感兴趣留住老员工。我们发现,所有的年轻团队和所有旧的工作团队工作效率略低于龄工作团队。这个想法是不同年龄层、不同背景的人一起工作做得比只是一群年轻人或者只是一群老人。这是令人兴奋的,因为我们真正面临今天与其说是一个老龄化的社会,这是一个age-diverse社会。我们“rectangularized”曾经是人口金字塔,有很多年轻人和老年人很少。今天,我们甚至几乎没有人在这个国家在每一个时代。对我来说,这是一个令人难以置信的机会,因为你可以匹配的技能,力量,欲望,和野心的年轻人的知识,经验,亲社会倾向,我们看到更多的老年人。你能想象世界上各种各样的问题,可能是最好的解决这些品质的混合体。人类历史上第一次,我们有;我们有很多代活着在同一时间。 If mixed-age work teams are more productive than all young or all old, it’s not going to take long to convince employers that older workers are contributing a lot.

爱伯哈:虽然我确实担心,因为也是说关于种族多样性:有种族多样化的团队,他们表现得更好,他们犯更少的错误,更有创造力。半岛官方体育app我们已经知道这许多年了,但人们抵制信息。我只是想知道,导致人们接受来自年龄多样化的好处?半岛官方体育app

CARSTENSEN:这是一个很好的点,有可能我们会遇到类似的障碍。的一部分会帮助实际上是劳动力萎缩,所以我们有更少的工人来填补职位空缺。人们对老员工的态度倾向于改变当他们的工人。乔看起来好多了比我们以为他当我们有一长串人准备接替他的位置。我也兴奋的年轻人和老年人一起工作的可能性,因为老员工与最年轻的工人今天分享的价值观。他们想要的灵活性和工作岗位匹配其社会价值超过在过去,当人们正在工作,最赚钱的。如果历史最悠久、最年轻的工人分享这些基本价值观对他们想要的,我认为这也将导致他们想要一起工作。和在某种程度上,团队说,“是的,我们想要一些(老或年轻工人),让我们的团队更好,让生活更好,“我想他们会感到积极成果。

爱伯哈哇,那很酷。看看是否有任何研究学术界的人更长寿?你没有同样的强制退休,你做你喜欢做的事。似乎生活的质量会使你更健康的身体,也许吧。

CARSTENSEN:绝对是,在很多方面。学者倾向于居住在安全的社区,周围有良好的地方,营养的食物。有很多优点,但我认为是非常重要的是你刚才提到的身份和目的。如果你是一个药剂师,你退休了,并不是说你不是一个药剂师了。而如果你是一个簿记员,你退休了,你不是一个簿记员了。当人们追求的职业,他们的身份是他们的工作,他们的工作有助于支持他们的感情生活的方式非常重要。教授明显比一般人活的更长久的人口。艺术家,交响乐指挥家,天主教修女。那些工作是他们是谁活得更久,我们认为它可能与目的感和属于一群人的价值。

爱伯哈:还有什么你想要分享你正在做的工作呢?

CARSTENSEN:这里的机会是巨大的。长生活意味着我们有更多的时间与我们所爱的人,去追逐我们的梦想,实现我们的目标。长寿是一个非常美妙的礼物。我们有额外的时间,这取决于我们找到方法来确保它可以提高生活质量在所有年龄和阶段。这一挑战的伟大之处是,如果我们解决它,生活变得更好的阶段。但是我们需要创意和思考的。如果我们这样做,我们可以同我们生活所发生的最好的事情。

爱伯哈注意结束在非常鼓舞人心的啊!我喜欢你做什么。谢谢你花时间与APS分享你的智慧和你的工作。