轻松的方式极大地改善你的记忆力,支持科学
2022年6月30日
说你需要记住一些重要的事情。信息从一个会议笔记是不可能的。你会让投资者。表示你会让员工。
取精神笔记,或评论写笔记。你学习,突出或排练。如果你聪明,你也睡眠:根据2016年的一项研究发表在心理科学睡前,那些研究,然后睡觉,然后第二天早上做了一个快速回顾不仅花费更少的时间学习,而且他们的长期保留增加了50%。
的力量睡眠记忆的巩固。这些研究人员写道,半岛体育官方网址入口“证据融合,从分子到现象学,无疑,离线记忆后处理在睡眠中是一个重要的组成部分,我们的记忆是如何形成的,最终的形状。”
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