想象吃可以减少我们吃多少

这是万圣节和孩子回来不给糖就捣乱的史诗。你喜欢吃甜食,很难否认。你怎么能抵挡内心的糖果贪吃的人?

尽管我们可能会认为只关注食物只会让我们渴望更多,从卡内基梅隆大学研究人员的一项研究,发表在《华尔街日报》半岛体育官方网址入口科学表明,想象吃糖果可以帮助你少吃。

在这项研究中,参与者想象33重复动作,表演一次。对照组想象着把33个25分硬币投入洗衣机。第二组想象插入30个25分硬币投入洗衣机,然后想象吃三个m&m巧克力豆。第三组想象插入三个25分硬币投入洗衣机,然后想象吃30 m &小姐。毕竟这种想象,参与者被允许自由地从一个碗吃真正的m&m巧克力豆。结果表明,参与者想象吃30 m &小姐吃更少在现实生活比其他两组的参与者。

作者指出,只要一想到糖果或想象吃任何食物不会获得成功,你必须想象吃特定的食物。他们认为,可视化的过程可以帮助“欺骗”了大脑,取代了吃的实际经验。研究者称,这些发现可能有助于发展干预措施,帮助减少渴望不健康食品,药物,或香烟。