联邦政府资助的行为科学的一个里程碑

在美国,医学功能太像“维修店,”陈认为哈佛大学的大卫·r·威廉姆斯的T.H.公共卫生学院的:人们只出现问题时寻求医疗建议。这种失调的方法或许可以解释为什么美国壳了世界上50%的卫生保健支出虽然只占世界人口的5%。全国排名底部附近的工业化国家在卫生措施,根据威廉姆斯。

需要识别的方法整体健康,美国国会建立了美国国立卫生研究院行为与社会科学研究办公室(OBSSR)在1995年。OBSSR关注行为和社会变量的研究可以作为生理健康一样重要原因。今年6月,OBSSR邀请威廉姆斯和其他十几位演讲者研讨会上图表我们行为和社会研究的进展在过去的20年。

吃得更好,生活的更好

其中的一个演讲者是APS的朱莉·a .研究NIH-supported营养和工作的味觉是行为科学研究与预防疾病和改善健康的潜力,从非常年轻的美国人。

研究的工作展示了简单的吃水果和蔬菜的重要性,特别是对孕妇、新母亲和年幼的孩子。研究说,一些我们的祖先爱水果。科学家曾经猜测,大型摩尔牙齿和下巴强壮骨骼残骸的观察一些早期古人类(例如,南非胡桃)促进nut-rich饮食。今天,人类学家彼得·安格阿肯色大学已经提出一个新的承担这些“胡桃夹子”嘴:当他分析胡桃磨损的牙齿,他发现模式,类似于模式fruit-eating动物的牙齿。虽然胡桃是生物吃硬食物,安格的研究表明,他们吃软,粘糊糊的,甜的水果。(换句话说,他们吃的食物避免适应更多的美味食品供应时)。

进化塑造了食物的孩子最初的味道喜欢或拒绝。有限的环境中营养物质和有毒植物丰富,进化的知觉系统支持曾经非常罕见富含能量的食物(即。碳水化合物)和钠,拒绝不良的味道苦涩。在现代美国,当然,这种甜的和咸的食物不再是罕见的,和水果和蜂蜜不再是最甜的食物。

美国人面临“天生的不匹配,进化驱动的口味偏好和当前的食品环境,”研究说。她担心丰富,负担得起的加工食品富含精制糖和营养性甜味剂可能充当“超常刺激”,做一个更好的满足儿童生理赋予甜蜜的牙齿比健康的水果。

但如果这是坏消息,好消息是,偏爱健康食品通过学习加强自身行为世代相传。像许多其他动物一样,人类学习父母的饮食行为。研究表明,我们的口味偏好开始形成之前,我们的第一个固体食物的味道:母亲的饮食的味道通过羊水,胎儿出生后通过母乳。在一项研究中,研究显示,婴儿的母亲怀孕或哺乳期间吃了胡萝卜喜欢吃,吃了母亲麦片比婴儿的母亲哺乳期间避免萝卜和怀孕。这种学习贯穿童年。

相同的模式已经证明在其他哺乳动物物种和最近一次是在一个相同的物种。2013年的一项研究由法国动物科学家Nadege Aigueperse表明,小鸡吃饲料富含母亲味道浓烈鲱鱼油(味蛋黄)更有可能喜欢的食物富含鲱鱼油出生后比小鸡吃neutral-tasting母亲大豆油。

研究说,“食物,不仅仅是卡路里的来源。“这也是一种快乐和文化认同。研究希望父母能得到他们所需要的支持健康的食物选择和教他们的孩子也这样做。

“我们不能专注于单独喂养婴儿和儿童从他们的家人,”她解释道。“经历这些健康的食物,当[他们]的一部分家庭的饮食和食物环境,帮助孩子培养健康的偏好。因为消费的蔬菜和一些水果如此之低许多孩子和他们的家庭,这些孩子被剥夺的感官体验,父母的建模,和食品环境需要学会喜欢这些食物。”

调节睡眠调节情绪

我们需要睡觉一样基本需要吃。艾莉森·g·哈维,加利福尼亚大学的临床心理学教授,伯克利,庆祝周年OBSSR谈论睡眠和精神疾病。

哈维指出一个强大的睡眠和双相情感障碍之间的联系,一种精神疾病,交替躁期和郁期。当不加治疗,这种疾病会导致自杀或永久性残疾。在双相情感个体,干扰睡眠经常作为躁狂或抑郁发作的早期预警信号。此外,双相患者难以获得足够的睡眠更容易患高血压和肥胖比双相患者睡好。

哈维提出数据显示,认知行为疗法干预重点改善睡眠习惯可以帮助患者避免躁期和郁期和过上更健康的生活。她的临床研究,招募了58双相情感障碍患者。三十人接受认知行为治疗失眠为患有双相情感障碍、干预哈维为insomnia-bipolar叫认知行为疗法(CBTI-BP)。其余患者作为对照组,只接受心理教育。

CBTI-BP建立在几个现有的疗法。一个关键组件是已故的APS董事会成员迪克Bootzin最初的认知行为治疗失眠(认知)。认知行为的记录帮助病人建立更好的睡眠习惯,睡觉睡的时候,每天早上在同一时间醒来,避免小睡,和只使用床上睡觉,从不阅读,看电视,吃零食。哈维的干预也包含人际与社会节律疗法,治疗双相情感障碍的方法开发的APS詹姆斯·麦肯卡特尔的艾伦·弗兰克,强调建立一个程序,并保持强有力的社会关系。哈维的团队也鼓励患者在研究调暗灯光同时在家里每天晚上为了支持自然睡眠周期。最后,实验者问病人反思自己的行为和设定自己的睡眠相关的目标符合“动机增强,”一个治疗方法设计的APS的威廉·r·米勒和斯蒂芬·Rollnick。

6个月后,病人收到了哈维的CBTI-BP花费了平均3.3天经历双相集相比,平均25.5天经历的事件组收到心理教育。

目前,哈维和她的团队正在与社区卫生中心在加州提供CBTI-BP更大范围的严重精神疾病患者。而新干预措施通常没有达到公众直到15 - 20年发展之后,哈维想让CBTI-BP尽快可用。

一个更健康的未来

由国立卫生研究院资助,研究和哈维的工作是最好的社会和行为研究的例子:研究结果可以帮助使公众更健康。药物、X射线和其他现代医学的传统工具是天赐之物,当我们的健康需要去维修店”,但行为上的进步是对我们的健康也同样重要。他们可以限制数量的维修店访问我们在第一时间。

引用

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