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为什么我们拖延——以及如何停止

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对许多人来说,拖延是一种强烈的冲动,可以破坏甚至最简单的任务。人们很容易把写论文或付账单或照顾一些重要而检查Facebook或打开电视。

这里和现在的杰里米·霍布森卡尔顿大学心理学教授Tim他也会谈(@procrastwitate)为何拖延是这样的一个常见的问题,以及我们如何停止这样做。

“有很多种类的延迟,和拖延是推迟的一种形式。这是一种非理性的形式的延迟,因为它是一个自愿延迟的目的行为,即使我们图——都认为,世界不是完美的——我们图可能会更糟,这是一个弄巧成拙的延迟。没有好处。…我们都能记住我们迟到,它得到了回报,我们紧紧抓住,喜欢黄金,因为我们要用它来燃料的自欺是拖延的核心。所以,是的,拖延可以支付,但通常是有害的。”

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