感激的力量

像大多数父母一样,我打我的孩子对别人说“谢谢”的重要性。唠叨,真的。毕竟,感恩是一项重要的社会惯例的话,让别人知道你的价值和欣赏他们和他们的支持。加上说“谢谢你”是正确的做法。

我不教他们,因为我不知道时间是他们自己如何受益于说“谢谢你。”一个新兴的研究已经表明真正的表达感激之情收件人不仅可以滋补,但对于那些说“谢谢”。事实上,既感激又说,中微子改变我们思考的方式我们最亲密的关系。

一位科学家一直严格解构感恩是佛罗里达州立大学的纳撒尼尔·兰伯特。在最近的一项研究中,他和几个同事决定探索表达感激的简单行为是否可能与一种更深层次的对别人承诺和责任。为了找到答案,心理学家们招募了一大群年轻的男女聚集信息他们最亲密的关系,包括他们表达了他们的频率和方式感激向他们的伴侣。他们还质疑他们的力量的关系,尤其是关注的感觉对方的幸福和福利的责任。

他们想要看看是否有什么感激和伙伴关系的质量之间的联系。有,很明显。那些更表达他们的感激之情对伴侣认为他们的承诺是深,随着越来越多的相互支持的关系。他们还测量了这些观念六周后,看看感恩与关系质量的增加。再次,它是。

这些发现intriguing-but有限。他们不会说任何关于是否表达感谢会改善感受的关系。所以兰伯特和他的同事们决定运行另一个实验中区分出来。在这项研究中,他们实际上操纵的感激之情。他们有一群志愿者故意提高口头或书面表达谢谢向亲密的朋友。他们被要求“走多余的路”真正展示他们感恩的感觉。相比之下,其他志愿者只是想感激的思绪,不会表达的时候别人关注积极的回忆在一起的时间。最后三个星期,他们比较了志愿者的态度之间的关系。

没有疑问的因果。在《华尔街日报》在线报道心理科学,那些更频繁地说或写的单词由于看到他们的关系随着越来越多的相互合作。重要的是,仅仅思考感恩没有改善的关系。所以单词计数。

这是怎么回事?科学家认为说“谢谢”发送一条消息不仅伴侣,而是自己。它改变了我们的自我认知。说“谢谢”的行动加强一个人的渴望一个相互支持的关系和依赖性增加,引发信任和反过来加深关系。这样,说“谢谢”发起一个仁慈和升值的螺旋关系。更重要的是,它并不复杂。