正念和损失:过去的事就过去了

想象一下这个场景。你购买了一个户外音乐节门票,有几个你喜欢的乐队。机票是昂贵的——400美元——但它将是一个体验。然后,在节日的早晨,一场大风暴进入该地区,和一个硬,冷开始下雨。它没有停止的迹象,你正面临着一个两难的局面。你可以anyway-put刮刀,咬紧牙关、遭受悲惨的一天。或者你可以包,吃的成本。

有人说,地狱,我的坏运气,但许多,和花惨淡的一天被寒冷和resentful-just所以他们不浪费400美元。但这是非理性的。想想。400美元了,这不是回来,或另一种方式。坐在恶劣的天气就是复合他们的不幸。

这种非理性的思维是如此常见心理科学家们称为“一个名字成本偏差。这是倾向于坚持的努力一旦我们做了投资资金或时间或精力。我们都受到这种不合理的计算,通常成本远远大于400美元。我们坚持一个不合适的大学只是因为我们堆了一些学分。我们把好资金投资出了漏子。我们住在坏relationships-even坏marriages-just因为我们很多纪念日庆祝这个或那个。

那么我们如何识别和特朗普这个强大的认知偏见吗?心理的一个科学家小组一直在探索的可能性,一种meditation-known正念冥想帮助人们克服这种特定种类的非理性思维。安德鲁Hafenbrack领导的欧洲工商管理学院在新加坡,研究人员推断,沉没成本偏差来自高估了过去和未来为半岛体育官方网址入口代价的现在和厌恶任何形式的损失。正念冥想,让我们专注于当下和减少消极情绪,计数器这扭曲的思想。

至少在理论上,Hafenbrack和他的同事们开始测试在一系列的研究中,所有这些测试是否正念增强抵抗沉没成本偏差。第一个是一个简单的相关性研究。人注意他们是如何通过不同的性格,在这个研究志愿者评估这个特质。然后读十个场景,关于音乐节开幕式与困境,并表示他们怎么可能会被沉没成本的影响。结果,在即将发表的一篇文章《华尔街日报》报道心理科学表明,更在意志愿者更耐这种非理性的思考。

然而,这些结果并不证明因果关系。科学家们解决这个在另一项研究中,只有一些志愿者的领导通过呼吸冥想锻炼为了他们关注当下。其他人则敦促走神,让他们喜欢的地方。在此之后,所有的志愿者视为成本困境和做了一个决定。同样,正念的志愿者更容易抵制沉没成本偏差,实际表明冥想练习消除了偏见的想法。

后来的研究支持这个基本的发现,也展示了正念是如何工作的偏见。具体来说,它表现为认为冥想练习持续专注于过去和未来的人,把他们拉回到当下。因为后悔和焦虑情绪的过去和未来,目前的焦点也会减少这些负面的情绪,这样减少投资和损失的焦点。

正念冥想通常需要大约八周的训练和实践,但值得注意的是,这些研究取得了他们的认知效果只有15分钟的指导。这可能是一个更实际的选择更密集的版本,与此同时,长期的正念训练可能会进一步提高抵抗沉没成本的偏见非理性思想的其他形式。

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