愿意知道

意愿是一个核心概念上瘾的复苏计划,和一个矛盾。12步骤程序强调个人瘾君子不能将自己变成复苏和健康清醒,事实上,自我和自力更生往往是问题的根本原因。然而,吸毒者必须是愿意。也就是说,他们必须开放组的可能性和原则是强大到足以胜过一种强迫性的疾病。

这是一个棘手的概念对许多人来说,和必须采取的信仰。但是现在可能有一点科学支持,。大学的心理学家易卜拉欣Senay Illinois-Champaign想出了一个有趣的方法来创建一个实验室的任性和意愿和探索可能的连接的意图,动机和目标导向的行为。简而言之,长期禁欲所需的一些关键特征。

他通过探索自言自语。自言自语正是这听起来声音资料在你的脑海中,你在想什么,阐明了拼写出你的选择和意图,希望和恐惧等等。这是正在进行的与自己对话。Senay认为self-talk-right到句子的形式和质地结构可能是重要的在制定计划和行动。更重要的是,自言自语可能施加的工具或意愿。

这是他如何测试这个概念。他有一群志愿者工作的一系列anagrams-changing这个词酱汁来导致例如,或当来凿成的。但在开始这个任务之前,一半的志愿者被告知要考虑他们是否会做字谜,而其他人认为他们会做字谜。这是一个细微的差异,但是前者基本上把他们的想法付诸思考模式,而后者是维护自己。它的区别是“我做什么”和“我做这个吗?“想知道思想更字谜完成。换句话说,他们是有目的的多是那些宣称他们的意图。

这是违反直觉的。为什么要维护一个人的意图做一些破坏这一目标?Senay想仔细检查这些令人惊讶的结果,他以这种方式:他招募了志愿者的借口,他们需要学习书法。写一些单词我将一遍又一遍,而其他人则写道我将。他们的想法是,self-posed比交代问题对未来问题本质上是不同的。问题应该激发思考的自主权和动力去追求一个目标,并最终使提问者更成功。

为了验证这一点,再次Senay志愿者工作在一个回文构词法的任务。再一次,比提问者的志愿者表现更差。他跑另一个版本的这个实验,但是他改变了目标运动而不是字谜,和得到了同样的结果:那些满怀我将有更大的比那些满怀定期锻炼的动机呢我将。更重要的是,当志愿者问为什么他们决定多锻炼,quesioners说诸如“因为我想对自己的健康承担更多的责任。“那些满怀我将提供解释,如“因为我会感到内疚或如果我没有惭愧。”

最后发现是至关重要的。这表明,那些质疑思想更有内在动机的变化。那些断言他们会缺乏内在动机,解释了他们软弱的承诺未来的变化。把瘾复苏而言,那些断言他们的意志力关闭他们的头脑,缩小他们对未来的看法。那些质疑和怀疑是开明和因此愿意看到新的可能性的未来。

选择从“我们只是人类”经常出现在杂志上科学美国人介意。更多信息在克服网瘾,访问“经济复苏的科学”。雷赫伯特的书,转念一想:超越头脑的天生的习惯,将在9月份发布的皇冠。