来自:伤口
要改变你的生活,可以考虑简单的路线
2018年1月9日
改变是困难的。每个人都知道。所以我们进入新年决心咬牙切齿,决心战斗我们的成功之路。当然,我们知道,我们大多数人注定要失败,这拥挤的瑜伽工作室1月2日将回到他们Zenlike冷静在2月。有足够的意志力,我们希望我们能击败赔率和牛。
但如果这种态度,什么呢?如果成功的关键不是努力但不是很难吗?
这个想法听起来很疯狂,因为这有悖于大多数人,甚至大多数心理学家,认为自我控制的过程。在标准版,人们挣扎于诱惑,因为我们有长期目标(减肥),站在冲突与短期的(吃蛋糕)。我们可以击退的冲动欲望放纵短期利用意志力,但是我们只有一个有限的数量,和我们使用它耗尽越多,直到它最终耗尽,我们吃的蛋糕。的方式来实现我们的长期目标是建立我们的意志力肌肉可以反击的时间更长,更好。
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