来自:哈佛商业评论
焦虑和性能之间的关系
2014年1月16日
哈佛商业评论:
我哽咽。
这只是一个中学网球比赛对抗显然更糟糕的球员,但我变得不知所措和焦虑。在我们开始之前,最重要的是要赢。但在比赛中,我只是想离开法庭快。不由自主地打嗝,害怕呕吐,我把球击出。我点击成网。我发球。和我失去了6 - 1,6 - 0。握手并运行后,我觉得紧急救援。我膨胀的胃了。我的焦虑网开一面。然后自我厌恶。这是一个挑战的对手lower-ladder企业位置。风险低,但对我来说他们认为存在高。 I’d lost to the overweight and oleaginous Paul (not his real name), and the result was there on the score sheet, and on the ladder hanging on the locker room wall, for all to see.
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技术定义,正如Sian Beilock来说,芝加哥大学的认知心理学家专门从事这个话题,是“糟糕的表现比预期给表演者能够做什么,这表现了过去。”
在任何性能领域,从体育到军队工作场所,窒息是由焦虑和,事实上,视为缺乏毅力,弱者的标志。
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“没有焦虑,小就可完成,”大卫·巴洛的焦虑和相关疾病中心的创始人波士顿大学写了。“运动员的表现,艺人,高管,工匠,和学生将受到影响;创造力会减少;可能不是种植作物。我们都会实现,田园诗般的国家长期追求我们的快节奏社会的树荫下消磨我们的生活。这将是致命的物种如核战争。”
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评论
最低焦虑像最低压力是至关重要的性能,但当(状态或特征)焦虑水平高,它将阻止性能。
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