来自:《华尔街日报》
高峰时间的一切
2012年10月2日,
《华尔街日报》:
每天你能装更多如果你所有的最佳时间了吗?
越来越多的研究表明,关注生物钟,及其对能源和警觉性的影响,可以帮助确定一天的不同时间当我们大多数人执行特定任务,我们最好的思维创造性地解决冲突。
大多数人组织一次除了身体的自然节奏。工作要求、通勤、社会事件和孩子的时间表经常dominate-inevitably冲突与身体的清醒和睡眠的昼夜节律。
一样困难,因为它可能使时间表与生物钟,它可能是值得的尝试,因为重要的潜在的健康益处。
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