给予的快乐比获得的快乐持续的时间更长

每次经历某件事或活动后，我们感受到的幸福感就会减弱，这种现象被称为享乐适应。但给予他人可能是这条规则的例外，根据心理科学。

在两项研究中，心理学研究人员Ed O ' brien(半岛体育官方网址入口芝加哥大学布斯商学院)和Samantha Kassirer(西北大学凯洛格商学院)发现，如果参与者反复给别人送礼物，而不是自己反复收到同样的礼物，他们的幸福感不会下降，或者下降得更慢。

“如果你想长期保持快乐，过去的研究告诉我们，我们需要从目前的消费中休息一下，体验一些新的东西。奥布莱恩解释说:“我们的研究表明，这种事情可能比我们想象的更重要:重复给予，即使是以相同的方式给予相同的人，我们做得越多，可能会继续感到相对新鲜和相对愉快。”

在一项实验中，大学生参与者连续5天每天收到5美元;他们被要求每次都把钱花在完全相同的事情上。研究人员半岛体育官方网址入口随机分配参与者，让他们把钱花在自己身上或别人身上，比如在同一家咖啡馆的小费罐里存钱，或者每天在网上向同一家慈善机构捐款。参与者在每天结束时反思他们的消费经历和整体幸福感。

来自96名参与者的数据显示了一个清晰的模式:参与者开始时自我报告的幸福感水平相似，而那些为自己花钱的人报告说，在5天的时间里，幸福感稳步下降。但对于那些把钱给别人的人来说，幸福感似乎并没有减弱。连续第五次给予的喜悦和开始时一样强烈。

奥布莱恩和卡西尔随后在网上进行了第二次实验，这使他们能够让参与者的任务保持一致。在这个实验中，502名参与者玩了10轮字谜游戏。他们每轮赢得0.05美元，他们可以自己留着这笔钱，也可以把这笔钱捐给自己选择的慈善机构。在每一轮比赛结束后，参与者都透露了获胜让他们感到快乐、兴奋和快乐的程度。

再一次，那些把奖金捐出去的人自我报告的幸福感下降的速度要比那些把奖金留在自己手里的人慢得多。

进一步的分析排除了一些可能的替代解释，比如，给别人礼物的参与者可能需要花更长的时间和更艰难地考虑该给什么，这可能会带来更高的幸福感。

奥布莱恩说:“我们考虑了许多这样的可能性，并测量了其中的十几种。”“它们都无法解释我们的结果;“得到”和“给予”条件之间的偶然差异很少，在分析中控制这些其他变量时，幸福的关键差异保持不变。”

在某种程度上，适应幸福诱发的经历可以激发我们追求和获得新的资源。为什么当我们给予时，我们感受到的快乐不会发生这种情况呢?

研究人员半岛体育官方网址入口指出，当人们专注于一个结果时，比如获得报酬，他们很容易比较结果，这降低了他们对每种经历的敏感性。当人们专注于一项行动时，比如向慈善机构捐款，他们可能会更少地关注比较，而是将每一个捐赠行为都视为一个独特的快乐诱发事件。

我们也可能会较慢地适应给予所带来的快乐，因为给予他人有助于我们维护亲社会的声誉，加强我们的社会联系和归属感。

这些发现为未来的研究提出了一些有趣的问题——例如，如果人们给予或接受更多的钱，这些发现是否成立?或者是给朋友还是给陌生人?

研究人员半岛体育官方网址入口还考虑了给予或接受金钱奖励之外的东西，因为亲社会行为包括广泛的经历。

奥布莱恩解释说:“现在我们正在测试重复的谈话和社交经历，随着时间的推移，这些经历可能会变得更好，而不是更糟。”

两个实验都进行了预登记，所有数据和材料都已提供通过开放科学框架在线。这篇文章已经收到开放数据、开放材料和预注册的徽章。