大脑行为快速重新评估愤怒的脸

如果你告诉自己,人的意思是有一个坏的天——不是关于你可能能够避免不良情绪,根据一项新的研究将发表在即将出版的心理科学的杂志心理科学协会。

有人生气你不愉快。战略通常建议在认知行为疗法是找到另一种方式看愤怒的人。例如,你可能会告诉自己,他们可能只是失去了狗或得到癌症诊断和把它在你。斯坦福大学研究人员半岛体育官方网址入口Jens Blechert加Sheppes,卡罗莱纳迪搞诉翰斯威廉姆斯,和詹姆斯·j .总想研究的效率和速度重新评估情绪的过程。“你可以看到这是一种种族情感信息和重新评价信息在大脑中:情绪处理所得回的前部大脑,和重新评价产生在大脑的前部和收益向大脑的修改情绪处理”Blechert说。

Blechert和他的同事们想出了两个实验来研究这一过程。被试看几个系列的面孔和测试他们的反应。例如,在一组时,他们被告知,他们看过的人有一个糟糕的一天,但与你无关。“所以我们训练参与者一点,不要把这种情绪就个人而言,但针对别人,“Blechert说。

他们发现,一旦人们调整自己态度的人,他们不是被那个人的愤怒的脸,下次它出现了。另一方面,当参与者被告知只是觉得情绪带来的愤怒的脸,他们继续生气的脸。在另一项研究中,研究人员从头皮记录大脑电活动的半岛体育官方网址入口信号,发现重新评估消灭负面情绪的人感到当他们只是看了看脸。

心理学家曾认为,人们不得不感到负面情绪,然后摆脱它;这个研究表明,如果人们准备的,它实际上是一个更快和更深入的过程。

与重新评价“如果你训练,你知道你的老板经常心情不好,你可以自己准备去开会,“Blechert说,他还作为治疗师。”他可以尖叫和大喊大叫,但会有什么。”,但这项研究只着眼于仍然愤怒面孔的照片;接下来,Blechert想测试人们如何应对一个视频有人大喊大叫。