到达奥林匹克山庄——从心理科学见解对运动性能

2012年伦敦奥运会即将开始,和世界各地的数百万人将欣赏和思考运动性能的奥秘。心理科学家也不例外。半岛体育官方网址入口研究人员检查了怎么视觉错觉如何提高运动性能态度和信念关于能力确定性能和到底当我们沉溺于愚蠢的运动仪式。这些和其他的前沿研究可以发现在期刊发表在心理科学协会。bd体育在线app下载安卓

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你需要传球,你看到一个球员几乎总是让这一目标,一个人永远不会使目标和人有时会,有时不会。心理科学研究表明,你将更快地识别一致的球员面对无论是好是坏,比球员是不一致的。从英国班戈大学的一项研究,发表在心理科学,配对面孔和收益或损失。如果脸上密切相关无论输赢,这是公认的更快比面对那不是与成败密切相关。半岛体育官方网址入口研究人员得出结论,这意味着一个结果的相对价值,无论是积极的还是消极的,给我们的视觉意识强大的印象远比我们学习如何预测行动的能力。和我们的学习能力如何预测结果,我们整合模式的能力,发生早期的视觉处理。

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心理科学2012年4月
简·e·雷蒙德,实验消费者心理学教授,英国班戈大学j.raymond@bangor.ac.uk

不要给自己打气,只是按照自己的指示

如果你发现自己说“你可以这样做!“当你处理一个很好的运动,一定要拼出来。半岛体育官方网址入口研究人员让区别励志演讲,参与者会告诉自己“我们走吧!”或者“我能做到!“而不是教学自我谈话。在这个版本中,参与者的沉默与自己对话将专注于特定的任务就像“焦点”,或“提高肘”或“。“他们发现抽自己一个任务通过使用动机是没有对自己重复的指令,那么有效。

在回顾32研究主题,大学的研究人员在希腊塞萨利-一个区域,知道一些关于体育竞赛磨练半岛体育官方网址入口自我谈话区别更加精确。他们建议自我对话可以帮助提高注意力,增加信心,调节工作,控制认知和情感反应,并触发自动执行的任务。当任务相对精细运动的要求,新的、与相关相比,任务。教学自言自语是更有效的比动机自言自语好任务;此外,教学自言自语是更有效的罚款任务而不是任务。

自言自语和运动性能:一个荟萃分析
心理科学观点2011年7月
Antonis Hatzigeorgiadis、体育系和体育科学、希腊-塞萨利大学ahatzi@pe.uth.gr

愚蠢的运动仪式吗?再想想

幸运如果你穿内衣,季后赛胡子生长,听赛前电路堵塞,毛利族的舞蹈或缓慢鼓掌,科学表明,观察这些仪式会帮助你改善你的游戏。研究发表在心理科学表明,激活迷信说像断一条腿或交叉你的手指,或者使用一个个人幸运符确实导致高尔夫提高性能,内存游戏、字谜和运动灵活性。半岛体育官方网址入口研究人员发现,幸运的魅力有助于提高我们的能力,相信我们可以掌握一定的任务。相信奇迹,帮助我们树立更高的目标,工作更加持久和成功。但是如果你不相信运气,带着兔子的脚不会帮助你。

交叉你的手指!:迷信提高了性能。
心理科学,2010年7月
jordan,科隆大学-lysann.damisch@uni-koeln.de

让我摆脱衰退!视觉幻象提高运动性能

把水槽的一种方法,使罚球,击中了靶心的箭,是认为目标是看起来比实际大。这是令人惊讶的研究的结论心理科学的杂志心理科学协会。

2005年,心理学家和有竞争力的运动员杰西威特的普渡大学在美国国家极限飞盘队,赢得金牌在世界游戏。她体育的兴趣扩展到专业工作,在这项研究中,她和她的合著者探索视觉感知和运动性能。当运动员直接在目标不动他们的眼睛在一个模式被称为安静而言也是赚更多的罚球,推杆或其他任务。操作目标的大小会影响性能吗?三十六参与者身体排到两个不同大小的洞,但有一个,一个投影仪扭曲了洞让它看起来更大。工作的幻想。无精打采地工作使他们标志着感知更成功更大的洞。一个可能的解释是,这一目标似乎看起来更大的信心增加无精打采地工作,和信心提高了性能。

让我摆脱衰退!视觉幻象提高运动性能
心理科学,2012年4月
杰西卡·k·威特,普渡大学-jkwitt@purdue.edu