低自我控制?围绕自己意志坚强的朋友也许会有帮助

我们都渴望自我控制——决心跳过快乐时光和去健身房相反,查看Facebook之前完成一份报告,说不的最后一块巧克力蛋糕。尽管许多难以抵制诱惑,自控能力较低的新研究表明,人们更喜欢和依赖自控能力高的人,可能是为了弥补自己缺乏的技能。

本研究Grainne Fitzsimons教授,由心理科学家凯瑟琳·谢伊,艾琳Davisson杜克大学,发表在心理科学的杂志心理科学协会。

“我们都知道需要多少努力克服诱惑,“谢伊说,该研究的第一作者,在菲的实验室的博士生。“自制力弱的人可以缓解他们的很多自控斗争的个人谁帮助他们。”

为了测试这个预测,谢伊和她的同事们进行两项实验室研究和与现实的浪漫伙伴一项研究。

在第一项研究中,参与者被要求观看一个视频。研究人员半岛体育官方网址入口实验操纵参与者的自我控制通过问一组为了避免阅读单词在屏幕上闪现在视频(耗尽他们的自控力),而给另一组没有这样的指令。

每个参与者然后读了大约三个办公室经理中的一个小插曲——人证明低自我控制行为,证明高自控行为的人,和人展示了高、低自我控制的行为。参与者给办公室经理的领导能力。

结果很明显:当人们暂时耗尽他们的自控能力,他们认为经理有很高的自我控制比其他两个经理更积极。也就是说,这些参与者似乎弥补他们缺乏评估它的自我控制。

第二项研究证实这些结果,证明了低品质的人自我控制在标准的自我控制任务也已表现出对经理高自制力。

在第三个研究中,研究者们测试了他们的假设使用调查半岛体育官方网址入口数据从136年浪漫的情侣。

的数据证实了假设:个人报告拥有低自我控制也更依赖他们的伴侣如果伴侣发生高自制力。

这些结果表明,这一现象不仅仅是实验室,它还延伸到现实世界的关系。

“自我控制,通过它的名称和定义,是一个“自我”的过程,我们做的东西,作为个体,“观察谢伊。“然而,当我们点菜菜单或者去工作,我们经常被别人包围。”

研究结果尤其有趣,因为先前的研究通常集中在低自我控制的缺点,如贫穷的学术成就和健康结果。但这项新的研究表明,那些缺乏自控能力会有一个独特的技巧:接自控线索在他人的能力和使用这些线索,形成适应性的关系。

“我们已经表明,低自我控制个人似乎隐式地围绕自己个人可以帮助他们克服诱惑,得到一点帮助你的朋友,“谢伊说。

这项研究的部分支持由人文社会科学研究理事会(SSHRC)的加拿大。