想象积极成果能带来快乐,但痛苦

积极的幻想未来事件将如何提升你的情绪在此时此地,但他们实际上可能导致抑郁症状从长远来看,根据新的研究发表在心理科学的杂志心理科学协会。

“我们的发现表明,愉快和有益的积极的幻想是抑郁情绪的时刻,他们可以是有问题的,繁琐的随着时间的推移,”纽约大学的首席研究员Gabriele Oettingen说。

在一系列的四个研究,Oettingen和同事多丽丝·梅耶(汉堡大学)和山姆Portnow(弗吉尼亚大学)发现,更积极的参与者对未来的幻想,抑郁症状越少他们那一刻,但症状他们在后续会话显示。

这种模式的结果出现时,研究人员测试了成人和儿童和在后续时间内,范围从1个月到7个月半岛体育官方网址入口后首次会议。

在一项研究中,研究人员要求88名本科半岛体育官方网址入口学生想象自己在12个不同的场景。的学生有一个提示场景和被告知想象的场景将如何上演。参与者写下任何想法和图像来思想和评价如何积极和消极的这些幻想。

Oettingen和他的同事们发现,大学生想出了更积极的幻想分数较低规模测量抑郁症状——也就是说,在那一刻,他们似乎比同龄人更少抑郁。然而,当学生完成了规模再一个月后,他们表现出更高的抑郁症状相对学生想象的更多的负面情况。

研究人员半岛体育官方网址入口看到类似的结果在他们进行的一项研究中,109年第四,五年级的学生中,发现孩子报道更积极的幻想有更少的症状在初始会话更症状相比,7个月后孩子更多的负面报道幻想。

额外的发现表明个人的努力可能有助于解释,至少在某种程度上,积极的幻想和抑郁症状之间的联系。大学生报道积极的幻想倾向于报告更少的努力进入了他们的课程;反过来,这是降低成绩和更高的抑郁分数。

鉴于这些研究的相关性质,需要进一步的实验研究来确定是否有积极的幻想和抑郁症状之间的直接因果关系。但是,研究人员表示,研究结果表明,积极的幻想半岛体育官方网址入口是抑郁情绪的一个危险因素。

这些结果可能是特别重要的流行重点积极思考作为一个流行的自助产业的关键部分:

“当今时代,是一个推动ever-positive思考,和自助市场受依赖这样积极思考是一个96亿年的行业持续增长,“Oettingen和他的同事们在他们的论文。“我们的发现提出问题如何昂贵的这个市场可能对人们的长期福祉和社会作为一个整体。”

投资于积极的幻想,研究人员认为,可能阻止我们承认障碍妨碍达到我们的目标和事半岛体育官方网址入口业策略来克服它们。

“积极的幻想必须伴随着一份良好的真实感,“Oettingen说。