短暂的干预可以预防青少年抑郁风险的增加

根据一项新的研究，一种低成本的、一次性的干预方法，可以教育青少年关于性格特征的变化本质，从而防止抑郁症状的增加，这种症状通常出现在高中过渡时期研究发表在临床心理科学的杂志心理科学协会．

德克萨斯大学奥斯汀分校的心理科学家和首席研究员大卫·斯科特·耶格尔说，这些发现很重要，因为很少有干预措施能成功地阻止高中生出现抑郁症状。但耶格尔警告说，这种干预并不是治疗抑郁症的“灵丹妙药”，还需要进一步的测试。

耶格尔说:“我们惊讶地发现，在一个关键的过渡时期——高中的前几周——短暂地接触到人们可以改变的信息，可以防止抑郁症症状的增加。”“这远不能解决整个问题。然而,发现任何东西有希望是很重要的，因为预防远比治疗好——不仅是出于经济原因，还因为它避免了人类的痛苦。”

青春期是一个具有挑战性的过渡时期，以青春期为标志，也发生了友谊网络和地位等级的变化。研究表明，许多终生的重度抑郁症病例出现在这个发育时期。

耶格尔和埃默里大学的研究生合著者阿德里亚娜·萨姆·缪想知道，揭穿“社会逆境是固定不变的”这一信念，是否可以避免绝望和绝望的情绪，而这种情绪可能会在青少年中发展为抑郁症。

“当青少年被排斥或欺负时，怀疑他们是‘失败者’还是‘不讨人喜欢’是合理的，”耶格尔说。“我们的问题是:教育青少年人是可以改变的，能减少这些想法吗?如果是这样，它甚至能预防抑郁症的整体症状吗?”

为了找到答案，耶格尔和缪对三所不同高中的约600名九年级学生进行了纵向干预研究。9月，在学年开始时，学生被随机分配参加治疗干预或类似的控制活动，尽管他们不知道小组分配。这两项活动都在正常的课堂时间进行，只需要纸和电脑。学校里没有人知道这些信息，也没有人强化它们。

被分配到治疗干预组的学生读了一篇描述个人性格如何变化的文章。这篇文章强调，被欺负不是固定的、个人缺陷的结果，也不是欺负者本质上是“坏人”。文章附有一篇关于大脑可塑性的文章，并得到了高年级学生的支持。在阅读完这些材料后，学生们被要求写出他们自己关于性格如何改变的叙述，并与未来的九年级学生分享。

控制组的学生读了一篇文章，重点关注与人格无关的特质的可塑性:运动能力。

9个月后，5月份的随访显示，对照组学生出现临床显著抑郁症状的比例上升了约39%，这与之前关于青少年抑郁的研究结果一致。

另一方面，那些了解了人格可塑性的学生，即使受到欺负，抑郁症状也没有增加。数据显示，干预特别影响抑郁症状的消极情绪，感觉无能和低自尊。

考虑到进行干预所需的时间和精力相对较少，这些发现尤其有希望，但耶格尔警告说，这些结果引发了许多新问题:

耶格尔说:“这些发现在三个独立的样本中得到了重复，但我们对这些影响的边界条件几乎一无所知，也不知道它们是否会在未来的研究中继续出现。”“例如，这种干预是否对所有学生都同样有效?哪些症状受影响最大，哪些受影响最小?有什么副作用吗?我们认为时机真的很重要——即使是在大一的几个月后，干预措施会起作用吗?你能在临床实践中做到一对一吗?对于这些问题，我们还没有很好的答案。”

这项工作得到了茁壮成长青年基金会、斯宾塞基金会和莱克斯基金会的资助。