来自:的Gaurdian
咆哮的二十年代的准备了吗?是时候重新学习如何玩得开心,幸福教授说
2021年9月8日
经过一年半的损失,疾病和应激造成大流行,倦怠很高,员工士气低落。但在一些正面消息,据劳瑞,耶鲁大学教授“幸福”,感觉更好的方法不需要依赖于限制性饮食,艰苦的健身或测试心理的挑战,但在一些更有吸引力:有趣。
美国心理学教授和幸福实验室播客,上升到国际声誉当她的课程“心理学和美好生活”成为了常春藤联盟大学最受欢迎的课程,说,有意识的生活注入更多的乐趣——她指的是作为“funtervention”——不仅可以改善心理健康,帮助预防精疲力竭也提高身体健康。
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