对大脑倦怠留下印记

粗糙的一天在办公室足够压力,但是当长时间和慢性疲劳成为常态工作可能需要一个戏剧性的影响我们的健康如我们的大脑功能。

当工作压力变得无法抗拒时,它可以变成倦怠。倦怠与抑郁症有许多相同的症状,包括记忆力和注意力问题,失眠,弥漫性疼痛,深刻的疲劳,易怒,焦虑,和一个唠叨的感觉情绪低落。

在最近的一次研究领导的研究小组心理科学家Amita瑞典卡罗林斯卡医学院的专业集团党和他的同事们发现的证据表明,工作倦怠可以改变大脑的神经回路。作为一个恶性循环的一部分,长期的压力似乎抑制人们的神经能够从负面situations-causing反弹更大的压力。

一群40正式诊断倦怠症状的受试者招募从斯德哥尔摩大学研究所的压力。所有的参与者都认为他们的症状有压力的工作,他们每周工作超过60到70小时连续数年。一个低匹配的对照组是由70个健康的志愿者,没有长期的压力或其他疾病的历史。

每组会话参与者完成了两个测试:一个任务旨在衡量他们控制自己的负面情绪的能力,和评估他们的大脑的连接用一种神经影像技术,静息状态功能磁共振成像(fMRI)。

评估参与者的对压力的反应,研究小组显示参与者一系列标准化的中性和负面形象。看图片5秒钟后,出现在屏幕上的指令集指导参与者要么抑制(抑制),加强(调控),或维持他们的情绪反应。该指令后,同样的形象提出了另一个5秒。

随着参与者关注图片一声爆裂的声音会玩,令人吃惊。电极贴在参与者的脸颊记录反射这种紧张刺激的反应。

两组显示出类似的惊吓反应时被要求保持或加强他们的情绪反应。然而,当被问及抑制负面形象的情感反应,明确两组之间的差异出现了。

劳累的人不仅感到无法控制自己对消极刺激的反应,他们的身体也无法抑制消极的情绪反应。集团遭受倦怠反应惊人的噪声有显著强于对照组。此外,他们自我报告有困难的时间比对照组的参与者在调节消极情绪反应。

在一个不同的一天,一个子集的参与者进入实验室进行扫描而安静地坐着。研究人员半岛体育官方网址入口感兴趣的看着几个脑区之间活动参与处理和调节情绪。

两组显示关键amygdala-a大脑结构的差异,在恐惧和攻击等情绪反应是至关重要的。杏仁核的参与者不仅是相对扩大精疲力竭,但他们似乎也明显更强的杏仁核和大脑区域之间的联系与情绪困扰。更强调个人感觉,这些大脑区域之间的相关性越强的功能磁共振成像。

与对照组相比,操劳过度的集团之间也表现出较弱的相关性杏仁核和内侧前额叶皮层的活动,参与执行功能结构。弱这两个大脑结构之间的联系可以帮助解释为什么倦怠组更难以控制自己的消极情绪。

“能够抑制负面情绪的障碍受试者患有职业压力可能使他们更容易抑郁症状,”研究人员总结道。半岛体育官方网址入口

研究人员半岛体育官方网址入口提醒说,体积小的参与者池有限的能力看可能对倦怠在性别上的差异。然而,他们希望进一步探索压力和心理症状之间的联系在将来的研究中。

参考

专业集团党,。约翰逊,E。笠原,M。Osika, W。Perski,。Savic & i (2014)。与工作相关的慢性压力的影响对情绪的调节和大脑的功能连通性。《公共科学图书馆•综合》。doi: 10.1371 / journal.pone.0104550