心理游戏帮助运动员心理的胜利
2012年8月1日
微软全国有线广播电视公司:
近三打研究分析体育”自言自语,“运动员告诉自己变异的“我有这个!”或“我能打败这个家伙!“体育大学的心理学家Antonis Hatzigeorgiadis塞萨利在希腊和他的同事们发现,策略并不总是工作。
总的来说,自言自语等精细动作运动更好的工作涉及的手指,在射箭,粗大运动技能而不是用腿和手臂的肌肉,如跟踪。和科学家们称之为教学自言自语是更有效的比励志自言自语:“提高肘”,“保持低着头,”或“完成”,而不是鼓舞士气的讲话像“我能做到!”
原因,他们建议在2011年的一篇论文心理科学观点是教学的自我对话可以提高关注,说,肘部应该是在射箭。它可以增加信心,“我知道运动是至关重要的指甲这个“大脑,触发自动程序,执行任务。
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