我是一个怀疑论者的念力…直到我试图让我的情况
2018年2月13日
年代ometime,哦,我去年60恐慌发作,1我想是时候去看治疗师。每周的认知行为疗法,她提到我应该试试这个正念的人继续谈论。这听起来很简单——你坐,你专注于你的呼吸,你试图找到一些慰藉在现代世界。我的医生告诉我,冥想能让我感觉更好,它已被证明改变大脑的生理。
嗯,我想。
怀疑是FiveThirtyEight职员的货币。在办公室里我们唯一吟唱的咒语是:等待证据;怀疑的证据有毛病;相信好的证据直到更好的证据。a few burrito mantras too, I suppose.
">2我尤其不信任,因为正念冥想已经有一个时刻——冥想的应用占领的一些景点在App Store的排名的最受欢迎的健康和健身应用程序;安德森·库珀已经异形正念在《60分钟》的优点;正念是在学校使用作为一种帮助管理课堂。考虑到宣传和出版的自然厌恶健康趋势,我认为我是安全的无视我的治疗师的大要求。阅读整个故事(可能需要付费):FiveThirtyEight
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