来自:《福布斯》
如何找到快乐在你的日常生活,据心理学家
2023年4月19日
日益物质化的社会,我们住在了我们中的许多人认为快乐是追逐,获得。最终的最终目标,导致永远的幸福和满足。
矛盾的是,研究表明,越来越多的人追求物质的快乐是寻求幸福,更多的抑郁、焦虑和生活不满意。
“我们得到了很多错了什么会让我们幸福,”萨曼莎Boardman博士说,纽约的积极的精神病学家和作家每天的活力:将压力转化为力量。“通常我们选择令人心烦意乱的,effort-sparing选项就像翻阅我们的手机或binge-watching节目而不是从事有意义,振兴活动。这些是提升冒名顶替者。认为这些空卡路里情感相当于垃圾食品,”Boardman博士说。
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