来自:《福布斯》
领导人如何鼓励创伤后成长
2020年8月13日,
虽然说农历鼠年,大部分的世界可能回顾2020年的创伤。如果你不碰在某种程度上,失业,爱人的死亡,焦虑,抑郁,quarantine-congratulations金融伤口,或失去你的头脑。你只是滑板通过飓风不湿。
对于我们其余的人,会有很多的过程。
如果我们这样做,它将是一件好事。因为这word-process-is行为使创伤后应激障碍的区别及其高贵的表妹,创伤后成长。
听起来可能奇怪,研究表明,近两倍的人经过试验或事故将成为出来它的另一面更好的而不是更糟。常常,人们摆脱困难没有什么不同。结果的差异与创伤的严重程度低于创伤事件的受害者的故事讲述自己。
“科学表明,困难会导致更好的东西作为一个自我评估的机会,“神经科学作者Jonah Lehrer写道一本关于爱。博士在书中他引用了社会心理学家James Pennebaker或德克萨斯大学奥斯汀分校,他写道,“面对创伤最终帮助人们理解和吸收的事件…说话或写作…人们可以更好地理解,最终把它背后。”
达里尔·阿普尔顿博士精神卫生和健康顾问为高层管理人员向我解释在本周的一次采访中,如果我们不花时间用语言表达我们的经历,我们可以从中学习,我们的大脑往往过早下结论,不要为自己的成长。
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