下面是如何破解你的新年决心

希望永远。至少在新年。明年1月的第一个,是一张白纸。这是一个时间当我们可以设定目标,多锻炼,少吃,执行我们最好的一年——2019年的希望,我们可以自豪地回顾。不过,有一个问题:新年决心的成功率相当黯淡。不到10%的决议,一直到今年年底,25%的失败在1月15日之前。

在我们社会痴迷于成功——畅销书提供建议的,有目的的,训练有素的几乎每一个书店的货架上,这似乎是一个相当奇怪的情况。如果建议科学已经提供了如何达到目标是目标,为什么成功率如此低?这是因为我们被给予的建议是错误的。

要理解为什么,我们应该考虑决议是什么。在基地,他们几乎所有的一种进退两难的经济学家跨时期的选择,意义的决定,随着时间的影响也有所不同。保持决议通常需要接受一些牺牲将来在当下获得奖励。例如,经常把钱在IRA(独立的退休帐户)而不是花钱去享受最新的智能手机或高价餐馆有助于确保一个更愉快的退休;吃甘蓝沙拉午餐,也许不会立即带来尽可能多的享受作为一个双层芝士汉堡,有助于确保一个更健康的未来。

然而,虽然大多数人会同意这种逻辑,通常我们不跟随它。Kathleen Vohs在明尼苏达大学的研究显示,平均来看,人们给到与他们的长期目标冲突的诱惑,每五次他们试图反抗——这一数字迅速上升如果他们累了,忙或强调。

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