来自:《华盛顿邮报》
上床睡觉!大脑研究者警半岛体育官方网址入口告说,睡眠不足是一个公共健康危机。
2019年1月29日
在screen-lit喧嚣现代生活,睡眠是消耗品。有电视节目binge-watch,工作邮件回答、作业完成,社会媒体文章滚动。我们稍后会补上睡眠,所以这种思路,我们点击后最后一个数字兔子洞。
大脑研究,击退困难反对这种漠不关心的态度,现在迅速扩张,超越实验室和深入研究如何睡在疾病和正常工作记忆等认知功能。越来越多的人认为睡眠是错误的——甚至有意无意的忽略了彻头彻尾的危险。
学龄前儿童的人跳过小睡更糟比那些睡在记忆游戏,即使孩子们“迎头赶上”第二天晚上睡觉。惊人的新的研究表明睡眠不好会增加阿尔茨海默氏症的风险,甚至一个晚上的睡眠不足提高大脑的含量阿尔茨海默氏症患者的蛋白质形成有毒的团。通宵的熬夜把焦虑临床水平,甚至适度的睡眠减少与增加社会孤立和孤独的感觉。
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“很多医疗方法忽略了睡眠,”肯佩说,西北大学认知神经学家。“人们思考睡眠不好的投诉有抑郁或其他疾病的可能,而不是整个疾病的病因的关键部分,这是一个新的想法。”
阅读整个故事(可能需要付费):《华盛顿邮报》
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潜在研究恳求。当我们年迈的时代,所以我们的关节炎和其他疾病导致糟糕的睡眠。看起来像一个epi研究即将发生。
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