心理学的认输了

我们难道不应该佩服众议员安东尼·维纳的不屈不挠的精神,在面对逆境的时候吗?小男人会爬下岩石的揭露他们的个人弱点和性古怪。美国传统,从本·富兰克林白手起家的洛奇,是价值的勇气和决心。

事实上,很难欢呼为放弃,认输了。所以难怪这永不言败的态度使得廉价小说和好莱坞的吸引人的情节。但这是很好的心理学吗?或者有时间最好是简单地走开?

心理科学家们探索这个问题,更确切的说一个可能的韧性和身体和心理健康之间的联系。似乎从表面上看,坚持将补药长期;挂艰难应该增加你成功的概率,和个人的成功与幸福密切相关。但是,如果目标是极其不可能?怀孕就像一对不孕夫妇?或平均高中短跑运动员成为奥运锦标赛的冠军?或者一个陷入困境的议员腹整个民主党领袖?有收益递减点,超过此决心需要健康人数?或者换一种说法:他们什么时候毅力开始这样一个令人羡慕的品质看起来更像打你的头撞墙吗?

为了测试这个在实验室里,心理学家Gregory Miller和开发出一种心理仪器,可以可靠地的卡斯坦武赫区分由自然和那些无情的人更接受生命的弧线球。为简单起见,我们称之为斗牛犬和戒烟。在一系列的实验中,心理学家们详尽研究了这两种人格类型,看看健康和调整。

答案是显而易见的:戒烟比斗牛犬健康的几乎每一个措施。例如,在一项研究心理学家看着从消化不良和腹泻、皮肤疾病,睡眠不好,头痛。戒烟了直径小于斗牛犬的各种疾病。此外,斗牛犬的应激激素更有可能不一致,表明他们在慢性应激状态。在一项研究发表在杂志上心理科学不久前,科学家们遵循青少年志愿者整整一年。在这段时间的戒烟者的水平低得多一种叫做c反应蛋白的蛋白质,身体炎症的指标。炎症最近与一些严重的疾病,包括糖尿病和心脏病,这表明健康但顽强的青少年对慢性疾病可能已经在路上。

但知道什么时候认输只是故事的一半。心理学家还排序斗牛犬和戒烟愿意重新接入和设定新的目标后放弃了重要的东西。虽然他们没有发现直接关系重新启动和身体健康之间的联系,他们确实发现容易跳回生活的人有更强烈的目的和掌握和不太可能反复思考过去。设定新目标似乎缓冲失败的情绪影响,特别是对于那些,像斗牛犬,最难的时间承认失败。

那么是什么让最顽强的斗牛犬最后说,好吧,我有吗?矛盾的是,看起来健康的途径可能是通过忧郁。这样想:人不会或不能放弃一个不可能实现的梦想最终得到情感上打败了他们永远做不完的任务。一些临床抑郁,但很多人只是关闭;他们变得悲观,被动,身心枯竭。这种烦躁不安让them-forces他们真的停下来评估。据说,抑郁的人有一个更为现实的世界观,事实上一些进化心理学家现在认为,抑郁症可能有生存价值当我们在大草原上发展。抑郁症是什么告诉我们的身体慢下来,拿股票的情况下,要谨慎,不要说银背大猩猩。今天有点忧郁可能帮助我们放弃奥运金牌,并长期避免杀手像糖尿病和心脏病。

努力是很重要的。设置崇高的目标,然后再进行缩减,这是世界上伪造身份的关键。随着年龄的增长,人们被迫做出权衡,放弃梦想的杰出的职业生涯或完美的婚姻。我们都放弃人生目标。唯一的问题是我们是否使我们的生活调整以优雅和良好的时机。厌恶人类的喜剧演员后来字段时预期的科学巧妙地修改关于毅力,19世纪的格言:“如果一开始你没有成功,尝试,再尝试,”他说。“然后退出。没必要做一个该死的傻瓜。”

雷赫伯特的书,转念一想,是非理性的思考。摘录他的两个博客——“正面全裸心理学”和“我们只有人类”——似乎经常在《赫芬顿邮报》和科学美国人介意。