来自:板岩
不要只是坐在那里
2014年11月13日
板岩:
人们讨厌上下班。无论你是缓慢的交通或避免眼睛接触陌生人在公共交通工具上,你上班是你辞职tolerate-barely-as日常工作的一部分。在2004年的研究中,诺贝尔奖得主丹尼尔·卡尼曼和他的团队发现,在每天的日志的活动,幸福的人报道而通勤与家务劳动的快乐。超过半数的美国人至少花40分钟在往返上下班;全国平均水平是50分钟,和有些人,人口普查局称“megacommuters”,花三个多小时每天在路上。
科学发明传送之前,有一些方法可以让你的上下班少吸。和研究表明,多任务可以让你上班感觉更有价值。一个重要的第一步是要考虑你想如何使用时间。
如果你的组织类型,试着用你的上班计划你要做什么——如果它听起来像是多余制定计划来计划你的一天。简单的检查项目的任务清单,按此逻辑,需要大量的决策,这轮胎你在你开始之前。另外,调度任务让你更现实的你一天可以完成的。如果你用公共交通工具,生成一个列表和进度的任务通过使用应用程序像Timeful(免费的),或结合同步工具如待办事项列表应用程序。(免费)和它的同伴卡尔(免费)。
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