来自:永旺
不要责怪自己
2016年6月22日
永旺:
人类是唯一的动物谁能让自己痛苦。其他动物肯定经验负面事件时的痛苦,但是只有人类可以通过自我观产生负面情绪,判断,期望、遗憾和与他人比较。因为self-thought扮演这样一个核心作用在人类幸福和福祉,心理学家们投入大量的关注理解人们如何看待自己。
多年来,专家们关注的自尊。研究一贯表明自尊与心理健康相关,表明一个积极的自我形象是一个重要的成分配方的幸福和成功的生活。看到这个理想生活的自尊和数组之间的联系结果,许多父母向后弯腰,以确保他们的孩子有积极的看法,老师试图提供反馈的方式,保护学生的自尊心,许多人确信,自尊作为补救措施应该被广泛的推广为个人问题和社会问题。的高水位线自尊运动发生在1980年代,加州州议会授权基金提高国民的自尊心,崇高目标的解决问题,如虐待儿童、犯罪、成瘾、意外怀孕和福利依赖。一些立法者甚至希望,作为附带的好处,提高自尊将增强国家的经济。
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在慈悲的心灵英国心理学家保罗•吉尔伯特(2009),自我同情的疗效进行了探讨,表明自主同情触发相同的生理系统收到来自他人的关心。治疗自己的善良和关怀的方式有很多相同的效果是得到他人的支持。
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