来自:《纽约时报》
你能学会自我控制吗?
2014年11月3日
《纽约时报》:
沃尔特•米歇尔进行在20世纪最著名的实验心理学。在1960年代末,他监督测试使用一群学龄前儿童的斯坦福大学。这些研究给他访问孩子他随后跟踪几十年来,收集数据在每个孩子的教育、卫生和其他因素。40多年后的现在,他出版了一本书,“棉花糖测试:掌握自我控制,”的实验。
在棉花糖测试中,米歇尔先生问幼儿园的孩子现在选择在得到一个小奖励(一个棉花糖或一个cookie)和等待很短的时间内,大约10分钟,接受两个奖励(两个或两个棉花糖饼干)。米歇尔先生测试每个孩子,让他或她坐在一个房间里自由的其他干扰一个棉花糖在桌子上在他们面前。他拍摄的孩子们,因为他们尝试所有可能的手段来抵制诱惑。当代的视频版本的测试显示孩子们坐在他们的手,覆盖了他们的眼睛,目光从棉花糖,盯着它,闻着它的味道,品尝一块极小的,假装吃它,舔它。这是一个困难的锻炼4或5岁。一个红头发的女孩甚至不尝试弃权:她开始咀嚼棉花糖作为指令仍在向她解释。
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