来自:美国国家公共电台
提高你的身体接受更好的健康
2019年5月3日
我们都能感觉到耻辱重量的影响,无论我们的大小。在这节课中,我们帮助你自我感觉良好的身体你住在,给策略来改善你的健康状况没有沉迷于你的体重。
意识到体重耻辱可以伤害你的身体健康。
这就是要记住:在一个研究中,人退出了他们认为是一个“购物心理”的研究,因为他们不会适应的名牌服装设置实验。之后,那些人的皮质醇水平高于不排除在外。长时间暴露于过多的皮质醇会导致你的身体脂肪沉积在腹部地区,这是一种脂肪与心脏病和2型糖尿病的风险更大。
“经历体重耻辱可以触发这些过程,具有讽刺意味的是让你获得更多的重量,“说Janet Tomiyama健康加州大学洛杉矶分校的心理学家和这项研究的资深作者。”,可以让你更加的风险权重耻辱。”
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