来自:《华盛顿邮报》
善解人意是不错,但它会伤害你的健康
2017年9月27日
《华盛顿邮报》:
你的丈夫只是错过晋升机会,和他的沮丧。你朋友的乳腺癌又回来了。一个支持你的伴侣和朋友,你感觉他们的痛苦。越来越多的研究表明有一个成本关怀。
移情的能力收听并分享另一个人的情感从他们的角度来看——把人们聚集在一起发挥着至关重要的作用。快乐你觉得在一个朋友的婚礼或疼痛你的经历,当你看到别人痛苦。
这是一个基本要素建立亲密的关系,罗宾·斯特恩说,耶鲁大学情商中心副主任。“当一个人感觉你所看到和听到的,”她说,“他们开始信任你。”
但这适当的积极情绪也有一个缺点,特别是如果有人因此被另一个人的感觉,他们忽略了自己的感受和需要。斯特恩说那些经常优先考虑别人的情绪对自己更容易经历焦虑或轻度的抑郁症。
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