来自:《华盛顿邮报》
你准备原谅吗?一项新的研究显示放手对健康有好处。
2023年5月11日,
早在他的职业生涯作为一个婚姻顾问,心理学家埃弗雷特沃辛顿注意到许多夫妇觉察得到生气和真正的错误,他意识到他们可以取得进展只有他们彼此原谅。
这些见解促使沃辛顿开始长达数十年的学术生涯学习宽恕的科学。
而宽容的行为往往是讨论信仰社区,沃辛顿发现,宽恕一个世俗的方法也可以是一个有用的策略在改善健康。他和他的同事们最近完成了一项研究在五个国家显示,当教宽恕时,练习,取得了,结果是更好的精神和整体健康。
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