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希望高手测试?振作起来!
的学习考试压力有时会让我们心情不好。我们想要做的最后一件事是满脸笑容,但研究表明快乐可能帮助我们表现得更好。发表在《心理科学》的一项研究发现,在一个积极的情绪可以提高特定任务的认知。志愿者被要求观看YouTube视频,发现引起积极、中性,或消极情绪;然后他们在电脑上完成学习任务。志愿者在任务,包括积极情绪表现的更好选择规则和测试假设比志愿者在中性或负面情绪。
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我知道,所以我相信我可以
你曾经得到异常焦虑在考试之前?你曾经窒息和清空一个测试吗?如果是这样,研究表明你思考一个有能力的人在你参加考试之前。你比你认为你将会表现得更好。发表在《心理科学》的一项研究发现,考试焦虑的人表现得更好在考试时启动能力之前。志愿者们以他们的考试焦虑,被安置在一个能力'组或对照组。
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如何王牌测试
预测时我们会记得将来的事情,研究表明我们不是如此之大。在即将出版的《心理科学》的一项研究发现,我们预测我们未来的记忆是由我们的感觉有偏见在处理信息时学到的东西。在一系列的实验中,志愿者被要求学好一些词项和预测他们将召回。一些被告知他们将得到另一个机会(或4)研究他们有些被告知这是它。此外,这句话出现在大或小的字体。
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心理科学背后的压力
感觉有点紧张?无论是即将到来的期末考试,业务演示,家庭问题或只是日常通勤压力消耗了我们很多人。看看这个视频关于人类应激反应Robert Sapolsky、斯坦福大学神经病学和神经科学教授。随着我们的发展,人类的压力反应救了我们的性命。今天,我们打开相同的拯救生命的生理反应来应对激烈,持续的压力,我们似乎无法关机。Sapolsky揭示多么危险的长期接触应力可以从国家地理纪录片片段,“压力:一个杀手的画像。”
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移情的折磨——太严重
审讯实践是归类为酷刑时造成严重的身体或精神上的痛苦。但那些确定定义严重不经历痛苦所以他们低估了它。即将出版的《心理科学》的一项研究发现支持同情缺口,一种心理现象,人们在一个情绪状态不能理解或预测的另一个人是痛苦的,痛苦。人满了,饥饿似乎并不那么糟糕。
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玩,家长和孩子们的压力
妈妈喜欢女儿…不幸的是,这可能也适用于抑郁症。发表在即将出版的《心理科学》的一篇研究发现,孩子们的母亲一直压抑在某种程度上,其父母都是敌对当玩他们有更高的压力。实验测量了三岁的孩子在他们变得多么的难过压力(如一个陌生人接近与他们交谈,给他们一个玩具箱锁与钥匙不适合,或者给他们一个空盒子包起来就像一份礼物)。半小时后,实验者测量孩子的皮质醇水平,压力荷尔蒙。
