开始游戏!在压力下将奥运选手窒息吗?

奥运会终于在这里,多年的训练和牺牲下来。有这么多的压力,。体育与运动科学学院的罗伯特·格雷在伯明翰大学的研究过多关注你在做什么可以破坏性能。

“我们认为,当你在压力下,你的注意力就会自然向内。突然它意味着,你要确保一切正常工作,”罗伯灰色发表的一篇文章中说心理科学当前的方向。这就是当事情出错。一些关于关注你在做什么使它不能正确工作。

当然,运动员们知道他们应该放松,做正常的事情,但这不是非常有用的告诉别人只是放松。格雷表示,心理科学家的目标是找出实际发生当有人开始过多的关注他们的身体。“专注于你正在做的事情让你陷入困境,但是为什么呢?你的动作要如何改变?我们专注于纠正这些问题,而不是如何告诉你停止努力?”

灰色发现棒球球员压力冲击较少,因为他们的摇摆不同压力下比在正常时期。其他研究人员半岛体育官方网址入口已经发现,登山者不流畅的移动到墙上时高于地面附近时,这表明他们的关节自由当他们更焦虑更少。

研究表明,有特殊事情出错时有人在压力下——改变俱乐部的角头或者把更多的力量。如果这些事情可以被识别,教练可以在特定的问题。

一种方式可能与类比,灰色表示。例如,高尔夫俱乐部握太紧,当她的紧张可能会受益于一个指令“想象一下你有一个开放的管牙膏之间你的手和内容不能推出。“这种方法解决问题和让她的注意力从她是如何做的。

想了解更多关于为什么我们窒息在压力下,查看西安l·贝洛克的研究和窒息:在压力下执行的秘密在APS 24^th年度大会。