保持专注的干扰

保持高度专注于一个项目或任务时很难分心比比皆是。旁边的人都在一个房间大声的同事就可以证明。但完全避免这些干扰,通常建议保持细心,可能不是最好的答案继续任务。

或至少他并不是最出名的完整的答案,根据《华尔街日报》的研究报告心理科学。

“一个普遍的观点是,环境应该独立自由和个人应该无忧无虑的达到最佳性能,“写心理科学家Aprajita石溪大学的莫汉蒂和她的同事。

但根据莫汉蒂,干扰的类型,干扰的强度,基线水平的焦虑也扮演了一定的角色保持专注于手头的任务。

调查这些因素如何相互作用,大约150名参与者的各种图片,一些积极的(一个极限运动或一个和平的字段),一些中性(客机或两把椅子),和一些负面(恶犬或墓地)。重要的是,对于每一个类别,有心理学家所说的高收入和低唤醒图片。

而是专注于图片,参与者被要求忽略它们,而是关注小色点,出现在每张照片的角落里。使用一组按钮,指示他们的名字每个点的颜色(红、黄、蓝色或绿色)。

研究人员半岛体育官方网址入口感兴趣的看看分心图片的任意组合(例如消极、高唤醒图片像恶犬)可以帮助或阻碍表现分开注意力的任务。

总的来说,参与者更好地colors-naming任务形象时低唤醒——研究人员发现预期。半岛体育官方网址入口低唤醒场景看起来“安全”倾向于促进勘探,而高兴奋的场景——一个潜在的危险——将命令自动关注。

这个令人惊讶的发现,然而,是参与者担心更多的一般规定——由一个单独的评估问卷,当查看-表现特别好,低唤醒图片,如墓地。研究人员指出,这attention-boosting影响最小化的观点发起半岛体育官方网址入口了挑战总是担心提高性能。

有可能集中需要一定程度的焦虑和担心,太少可能会导致注意力下降,而每分心太多可能使一个压倒性的经验。