遗忘的进程放缓

每个人都经历过的脱轨的思路或在你的舌尖上的少量信息。遗忘是一个问题对于很多人来说,我们大多数人讨厌。不是很美妙的学习如何记住更多吗?

学习技术,减缓遗忘的过程被APS的焦点一个邀请地址的哈罗德·Pashler加州大学圣地亚哥,APS年会在亚特兰大。在《心理科学优化抗遗忘:必须提供,“Pashler检查”教学的程度和时机如何影响遗忘在时间从几天到几周,6个月,使用各种简单而现实的学习任务。”

根据Pashler,学习和记忆研究的主要焦点是带来“瞬时洞察力,”教的东西,直到它已经学会了。虽然这最初的学习是很重要的,他指出,随着时间的推移人们会忘记所学。Pashler说,一些教师经常形容新学年的开始“重新开始,”re-teaching学生他们忘记了整个夏天的一切。

一些问题之前在这一领域的研究,根据Pashler,它通常使用高度不相关的任务,比如学习无意义音节时,测试小教育相关性(自由回忆、隐式任务)和保留时间间隔很短,通常在同一天。相比之下,Pashler的研究团队使用相关的,真实的学习任务,如语言学习,较长的study-test间隔。他们的目标是确定最好的学习策略来减缓遗忘的过程和使学习更快。他们正试图发现最优study-study-test间隔和反馈或过度学习方法是否有效。

Pashler目前的研究表明,测试知识,而不只是展示,效果最好。例如,在学习因纽特人字海象(kunivik),最好的学习发生在接下来的演讲是“海象= __________”而不是“海象= kunivik。“研究表明,完整的反馈是必不可少的学习时给出的答案是不正确的,强化正确的响应贡献很少或没有学习。

研究人员半岛体育官方网址入口还发现,较长的测试时间间隔是最好的,尽管它可能产生错误。在过去,研究人员通常认为测半岛体育官方网址入口试是最好的方法,或者测试前应该做材料遗忘但之前,参与者可能会犯错误。但是,Pashler和他的同事们发现,尽管较长的测试时间间隔产生更多的错误,这是更有效地学习记忆。

最后的结论是,间隔练习时不利的保留时间间隔很短。例如,不要理睬它们,例如为考试而死记硬背前一天晚上可能不会像很多人认为有害因为间隔的研究实际上可能是一个糟糕的策略。最优study-study间隔可能有些study-test的比率,或保留,间隔。根据Pashler,这个数字可能是一个或接近一个,这意味着之间的时间研究会话应该约等于之间的时间研究和测试,但研究什么,时间间隔是尚未完成。