测量移动

当一个团队的心理科学家寻求新的方法来研究人们的善行和过犯,他们发现一个工具,在任何人的把握——手机。

在一项研究发表在9月科学科隆半岛体育官方网址入口大学教授威廉•霍夫曼所领导的研究小组招募了超过1200名研究参与者通过各种在线社交网络。他们通过文本发送每个参与者每天5调查为期3天的时间。在线调查包含的文本超链接,这促使参与者报告和描述任何道德或不道德的行为,他们遇到或前一个小时内完成。叙述行为的参与者,从通奸鬼混喂养一个无家可归的人,也对这些事件评价他们的感受。

霍夫曼和他的同事们分析了频率、影响和道德行为的蔓延,发现这种行为是普遍和重要的幸福。也有“自由”效应,人们道德行为的报道行为道德在随后的调查评估。

这项研究显示了移动技术的实用和可伸缩性了解日常的生态道德,捕捉行为在新和非凡的方式。半岛体育官方网址入口研究人员利用类似的创新方法研究心智游移和响应在日常生活的诱惑。

事实上,手机正迅速成为无价的设备在《心理科学》。他们提供前所未有的心理和健康现象和作为有用的工具为小型和大型科学数据收集和干预。他们允许科学家推动知识的边缘,回答新问题,和表达新形式的创造性研究。

密集的纵向疯狂

在我的研究中,我使用移动技术来研究情绪和健康。在过去的4年里,我一直是日常生活的研究中,大量的跨学科研究使用技术来追踪近1500名年轻人的情感,幸福和健康行为/ 2周。参与者被短信每天四次通过商业短信公司,要求报告他们当前的情感体验(如何积极、精力充沛、消极和紧张他们觉得在那一刻)。每天晚上,他们也完成了一个冗长的网络日记报告更广泛的日常情绪,压力,终极幸福感,和健康行为,包括他们吃什么,他们锻炼,多少时间在自然界中,睡眠,身体活力,饮酒,甚至宿醉。一个血液样本也收集测试基因和健康生物标志物。

这个项目的目的是利用密集的移动跟踪了解遗传、健康和营养相关生物标志物实时情感体验。实时的方法安静的噪声会影响long-term-memory-based情感的报道。来换取我的努力,我得到一个高度敏感的测量经验丰富的情感,比以往任何时候都更接近源(和给了我将近400万数据点来分析,因此疯狂)。激动人心的营养调查结果已经来自这个项目——例如,足够的血清硒水平,维生素D,铁,食用水果和蔬菜在日常情绪发挥有益的作用。使用移动技术在基因研究仍相对新颖,但新兴从我的实验室和其他一些研究表明,遗传因素塑造我们的日常生活中通过调节情绪反应压力和回报。这些项目结合遗传分析的DNA通过血液,唾液,或脸颊棉签密集测量情感和日常事件一个星期或者更多。更强的情感反应被发现在血清素传递子基因的短等位基因的人,最近,基因变异的人与更大的表观遗传敏感性有关。

移动的精神标记

移动技术用于心理科学的几乎每一个领域。在临床心理学,这些方法可以提供洞察的核心特性条件诸如抑郁症、schizotypy和注意缺陷/多动障碍(ADHD)。核心功能,跨越几个障碍是情绪不稳定,情绪变化的速度从一个时刻到下一个——这是适合密集移动评估。分析频率和强烈的情绪随时间变化可以确定人们是否显示过多的不稳定(常常是边缘型人格障碍的特征和ADHD)或过度self-predictability(即。情感上的惯性,“这是抑郁症的特征)。最近的一项荟萃分析强调日常情感动力的重要性在精神病理学和幸福。类似的创新方法探讨了日常schizotypy动力学和快感缺乏。

我也很兴奋,因为使用移动技术监测预警信号,可以预测疾病的发生或精神疾病。经验取样最近的一项研究显示概念证明,心情瞬间的动态变化可能预示着“临界慢化”,先于发病严重抑郁发作。科学家们刚刚开始探索使用移动技术预测和预防此类事件。

健康的心灵和习惯

健康心理学和医学也利用移动技术。甚至有一个新学期研究:mHealth(移动健康)。主观体验疼痛症状、日常生活和吸食大麻被跟踪使用短信或分享服务生态的评估(EMA)。客观标记如心率变异性,活动,运动,和位置可以监控使用smartphone-linked胸带,加速度计和GPS坐标。自然语言使用和日常生活的声音可以使用捕获电子激活录音器(EAR)智能手机应用程序。健康eHeart研究加州大学,旧金山,是一个创新项目,旨在收集动态心脏健康的数据超过100万人。

移动技术让我研究大学生健康行为像酒精使用。短信很适合这个目的,因为这个群体的高响应率- 90%以上。我们使用一个商业公司安排和学生发短信问他们他们喝多少周末晚上。他们用他们的报告文本我们。简单。

最近,我们使用这种方法来追踪喝整个学年,发现关键时期酗酒(取向周)预测持续酗酒的学术术语。通过使用移动电话,我们可以测量饮酒在较长一段时间——一个衡量,否则是不可能的。尽管我们想测量喝没有自我报告,分享服务分析仪和皮肤传感器仍在他们的早期。

移动的思想

探索的一个领域是使用智能手机在认知心理学。最近的研究提供了初步验证在年轻人和分享服务的认知测试众包样品。名为通量的一个例子是一个创新项目,于2010年由德国研究人员测量波动在小学生的认知能力。半岛体育官方网址入口一百一十名儿童被借给专用智能手机,促使他们完成调查和工作记忆任务每天三次,一个月。重要的是,睡眠质量差与降低工作记忆容量第二天早上。儿童和教育系统的学习影响是巨大的。

Ch-ch-ch-ch-Changes

移动技术拥有大量未开发的潜在的干预研究。智能手机跟踪的症状和行为干预后可以提供丰富的、详细的评估治疗的效果通过时间,无论是测量的情绪变化、压力、认知、行为或生理机能。半岛体育官方网址入口研究人员可以跟踪数据,情节,看到或快或慢的人应对干预和是否可能存在非线性治疗效果,如逐步变化。密集的跟踪也可以提供更大的敏感性检测变化相比,传统形式的评估。一项研究表明,每天心情跟踪显示抗抑郁药物治疗的反应比每周记得早些时候的设计。移动技术还被用来揭示变化的潜在机制,如干预是否喜欢每天散步,接触自然,感恩练习提高整体福利通过积累对日常情绪的影响。

不仅对评估

移动技术可以提供干预措施。简单的短信提醒,智能手机的调查,和定制的智能手机应用程序都被用来提供“生态瞬时干预”(工作)。工作为人们提供实时的建议、提醒或策略,鼓励他们改变他们的行为“野生的”生活发生的地方。可以使用移动技术作为主要的干预工具或二级助推器在一段时间内维持治疗效果。例如,研究人员展示了移动应半岛体育官方网址入口用的有效性,B-MOBILE,促使超重和肥胖的人起床后,久坐不动的时间延长。科学家使用应用程序来测试三种不同的干预措施,发现3分钟休息30分钟后不动的比12分钟休息2小时后的久坐不动的时间。

美国退伍军人事务部介绍了创伤后应激障碍的教练,为人们提供战略管理愤怒,焦虑,和其他创伤后应激障碍的症状。

在我的研究中,我使用手机工作减少有害学生饮酒和鼓励年轻人多吃水果和蔬菜。在一个项目中,我们试图降低酗酒率的关键时期取向一周通过发送短信来寻欢作乐的学生每天晚上提醒他们的危险。消息可能会说,“喝太多可以把你变成一个负担你的朋友——不要成为一个混蛋”(大意如此)。在另一个项目,我们正在招募年轻人与不良饮食习惯和发送他们smartphone-delivered提醒和调查挑战他们吃“五天”的水果和蔬菜。祝我好运在这项目。

从哪里开始

那么,如何与mPsychology吗?现在是一个很好的时间,因为技术是最后访问。但是要警告说,将会有启动成本和意想不到的技术问题。请记住,并不是每个人都有一个智能手机或“应用精明”如你所想。首先回顾一下皮尤研究中心移动技术简报关于手机使用的人口。你还需要加强统计游戏(见以前的400万数据点)的讨论。你可以阅读手册我与梅尔马提亚coedited,看我的网络研讨会约书亚·史密斯,注册一个经验取样车间在2015年APS年会今年5月,在纽约访问www.ambulatory-assessment.org下面的研究,或者阅读任何帮助激发你的手机的创造力。œ

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