你不能简单地决定一个不同的人
2022年1月19日
当我还是个孩子的时候,我爸爸做了一件困扰我至今家庭度假,即:他跑。每天至少四到五英里,在太阳和其他任何人面前是清醒的。他不是什么培训。他不是想减肥。没有明确的目标,没有端点,没有特别的原因他不能休息一周在大迪斯尼世界大都会地区,,今年7月,比太阳表面的温度。他只是跑步,喜欢他基本上每天自古以来。我爸爸下周将年满75岁,当你读到这封信的时候,他可能已经被今天跑步。
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改变习惯的传统观点是这样的:你可以改变如果你真的想要。尤其是美国人倾向于认为自己和另一个人相同的水库的意志力,而有些人选择使用和其他人没有。如果你不能弄清楚如何在早上4:30起床,以确保你得到五英里每天在上班前,我爸爸做了30年,你不够努力,或者你不想让它足够严重,或者你没有足够的动力。更加努力。
现在,那些曾经尝试任何可能会怀疑,它肯定看起来像这样的想法可能是废话。或者至少,许多研究人员得出结论,它不半岛体育官方网址入口占大量的观察人类行为,根据心理学家温迪木头。在她的书中好习惯,坏习惯,她解释说,在20世纪的下半叶,心理奖学金或多或少肯定其义。态度引导行为,理论上说,和你存在的情况下对你做出的选择并不是那么重要。个人做某些事情,而不是其他主要是因为自己的有意识的决定;你的命运在很大程度上是在你自己的手中。你可以看到这个逻辑渗透文化:自助和饮食行业蓬勃发展,政府削减了社会安全网的轮胎,1970年代成为了我十年。
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